Kopfbild Schlafen und Liegen

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AGR-geprüfte Produkte
rund um Schlafen und Liegen

Durchschnittlich ein Drittel unseres Lebens verbringen wir schlafend. Unser Bett sollte daher einen sehr hohen Stellenwert haben. Hier finden Sie alle Infos über AGR-zertifizierte Produkte für einen rückengesunden Schlaf.

Rundum gut gebettet

Durchschnittlich ein Drittel unseres Lebens verbringen wir schlafend – unser Bett sollte daher einen so hohen Stellenwert haben, wie kein anderer Gegenstand in unserem Zuhause. Oft genug ist dies jedoch nicht der Fall: Viele Menschen kaufen das nächstbeste oder das günstigste Bett und -zubehör oder einfach nur eine neue Matratze. Dabei vergisst man leicht, dass auch der darunterliegende Lattenrost zahlreichen Anforderungen gerecht werden muss. Die Bandscheiben, die Tag für Tag natürlicherweise erheblichen Belastungen ausgesetzt sind, können sich sonst nicht mehr ausreichend regenerieren, die Muskeln sich nicht entspannen. Und schlechter Schlaf macht sich noch anderweitig bemerkbar: Die Müdigkeit schränkt unsere Leistungs- und Konzentrationsfähigkeit ein und kann auch auf das Gemüt schlagen.

Worauf Sie achten sollten, erfahren Sie auf den weiterführenden Seiten:

Bettdecken

Wie muss eine Bettdecke beschaffen sein, unter der man sich so richtig wohlfühlt? Während früher überwiegend Federn und Daunen als Füllmaterial verwendet wurden, findet man heute viel öfter Hightech Fasern als Füllung vor.

Bettsysteme im Hotel

Für Unterfederung und Matratze gelten im Wesentlichen die bereits beim Thema Bett aufgestellten Kriterien. Abstriche sind allerdings bei der individuellen Matratzenauswahl erforderlich, denn ein Hotelbett wird nun mal von ständig wechselnden Besuchern genutzt.

Kissen, auch therapeutisch

Um Verspannungen, Schmerzen und Haltungsfehler zu bekämpfen und ihnen entgegenzuwirken, ist es wichtig, den Kopf in jeder Schlafposition individuell zu stützen. Eine Anpassung an ihre Bedürfnisse muss daher möglich sein.

Liegesysteme im Reisemobil

Aufgrund der stark begrenzten Platz- und Raumverhältnisse sind die technischen Umsetzungsmöglichkeiten im Reisemobil mit Aufstelldach für ein optimales Liegesystem, das sich individuell anpassen lässt, eingeschränkt. Dennoch ist es auch hier erforderlich weitestgehend an die Kriterien für ein „häusliches Bett“ heranzukommen.

Matratzen und Bettsysteme

Um dem Schlafenden in seinen nächtlichen Regenerationsphasen die bestmögliche Unterstützung zu geben, muss ein gutes, das heißt gesundes Bett körpergerecht sein und sich in jeder Lage stützend und tragend anpassen. Moderne Bettsysteme aus einer genau aufeinander abgestimmten flexiblen Unterfederung und einer dazu passenden Matratze schaffen das.

Nackenstützkissen

Da ein Kissen die Halswirbelsäule abstützen soll, sollten nach heutigen Erkenntnissen seine Maße etwa 40 x 80 cm betragen. Es sollen nur Kopf und Nacken darauf liegen; die Schulter muss vor dem Kissen bleiben. Eine Schulter, die auf einem Kissen liegt, wird zwangsweise angehoben. Dadurch kommt es zu Fehllagerungen und Muskelverspannungen.

AGR Empfehlungen rund ums Bett

 

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