Das große AGR-Rückenbuch

Verspannt, verdreht und überlastet. Kein anderer Bereich des Körpers bereitet so viele Probleme wie unser Rücken. Dagegen wird gespritzt, eingerenkt und operiert – viel zu häufig und nur selten mit dem gewünschten Erfolg. Dabei ist unsere Kehrseite ein echtes Meisterstück der Evolution. Auch wenn es schwerfällt zu glauben: 90 Prozent aller Rückenschmerzen müssen nicht sein!

Denn die meisten Menschen haben lediglich verlernt, vernünftig mit ihrem Rücken umzugehen. Doch was man verlernt hat, kann man auch wieder erlernen. Mit diesem Buch halten Sie die neuesten Erkenntnisse und zahlreiche Tipps zum großen Thema „Rücken" in der Hand. Und wer sich an die einfachen Empfehlungen zu Bewegung, Psyche und Ernährung hält, kann schon bald sagen: Rückenschmerzen? – Mit mir nicht mehr!

Das große AGR-Rückenbuch kommt mit der geballten Kompetenz von mehr als 20 Jahren Arbeit der Aktion Gesunder Rücken (AGR) e. V. daher und bündelt auf unterhaltsame Art und Weise das Wissen zahlreicher Experten, die sich in ihrem Berufsleben um nichts anderes kümmern, als um einen gesunden Rücken.

Erhältlich im Buchhandel oder als E-Book:

• Das große AGR-Rückenbuch - Print-Version
  ISBN 978-3-936119-14-5
  Preis: 12,95 €

• Das große AGR-Rückenbuch - E-Book
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Gesundheitsrisiko Sitzen!?

Zehn erstaunliche Fakten und was wir daraus lernen können

Herausgeber:
Bundesarbeitsgemeinschaft für Haltungs- und Bewegungsförderung (BAG) e. V.
in Kooperation mit Aktion Gesunder Rücken e. V.

Die Broschüre bietet Ihnen umfassende Informationen über Fakten und Hintergründe zu der Gesundheitsgefahr durch das Sitzen. Darüber hinaus werden umfangreiche Lösungsansätze vorgestellt, die vor allem für Menschen wichtig sind, die beruflich einer sitzenden Tätigkeit nachgehen. Dabei eignet sich auch das Büro als Bewegungsraum und selbst kleine Arbeitspausen können so gestaltet werden, dass sie Platz für Bewegung im Alltag bieten.

Download: Broschüre Gesundheitsrisiko Sitzen

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AGR aktuell

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Gesundheitsrisiko Sitzen!?

Zehn erstaunliche Fakten und was wir daraus lernen können

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Bundesarbeitsgemeinschaft für Haltungs- und Bewegungsförderung (BAG) e. V.
in Kooperation mit Aktion Gesunder Rücken e. V.

Die Broschüre bietet Ihnen umfassende Informationen über Fakten und Hintergründe zu der Gesundheitsgefahr durch das Sitzen. Darüber hinaus werden umfangreiche Lösungsansätze vorgestellt, die vor allem für Menschen wichtig sind, die beruflich einer sitzenden Tätigkeit nachgehen. Dabei eignet sich auch das Büro als Bewegungsraum und selbst kleine Arbeitspausen können so gestaltet werden, dass sie Platz für Bewegung im Alltag bieten.

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