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Donnerstag, 12. März 2026 - Donnerstag, 26 März 2026 | 18:15 - 19:45 Uhr
In Google Kalender übernehmen | Im Kalender speichernIn diesem Kurs erhalten Sie das nötige Basiswissen, um sich selbstständig einen kleinen, individuellen Trainingsplan zu erstellen – mit einem besonderen Fokus auf eine gesunde Körperhaltung.
Sie lernen, worauf es bei einer stabilen Aufrichtung im Sitzen und Stehen ankommt, und erarbeiten dies direkt in praktischen Übungen.
Mit Übungen aus der Neuroathletik gestalten Sie Ihr Training besonders effektiv. Zudem räumen wir mit veralteten Rückenschul-Mythen auf und bieten Raum für Ihre persönlichen Fragen.
Kurstermine:
Donnerstag, 12.03.2026, 18:15 Uhr bis 19:45 Uhr
Donnerstag, 19.03.2026, 18:15 Uhr bis 19:45 Uhr
Donnerstag, 26.03.2026, 18:15 Uhr bis 19:45 Uhr
Kursleiterin:
Ort:
Geschäftsstelle Freital
An der Kirche 9
01705 Freital
Physiotherapie Ninette Künzel
An der Kirche 9
01705 Freital
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