Dynamische Faszien Balance

Die R.i.a.L. Bochum trifft sich ab März 2025 neben der Veranstaltung zum TdR 2025, regelmäßig bei gutem Wetter sonntäglich um 15:00 Uhr in den Außenanlagen der Stadt Bochum zum Präventionstraining und für die Gesunderhaltung unserer Gelenke, Faszien, Muskeln und Nerven.

Die Veranstaltung richtet sich an Vielsitzer und Vielsitzerinnen on the Job und an Menschen mit Bewegungsmangel, die den Bewegungsausgleich zum Alltag suchen.

Zentrieren und Erden bilden die Basis des Trainings nach einem kurzweiligen Warm Up.

Mitzubringen sind, ein Durstlöscher und ein Handtuch.

Ihre Anmeldung ist nicht zwingend, aber erwünscht!

Bitte nutzen Sie das Parkhaus Leitsystem der Bochumer Innenstadt oder die ÖPNV.

Kontakt:

Indira, Tel.: 0234 53057755 / E-Mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein.

Bernd, Tel.: 0234 60148114