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Aktion Gesunder Rücken e. V. -
30 Jahre Vereinsarbeit!

Seit unserer Gründung 1995 fördern wir die Rückengesundheit. Dazu zeichnen wir besonders rückengerechte Produkte mit dem AGR-Gütesiegel aus. Zudem arbeiten wir eng mit unabhängigen Experten zusammen, um Fachhandel und Therapierende zum Thema Ergonomie und Rückengesundheit zu schulen.

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Sie möchten Ihre Schmerzen aktiv angehen? Mit unseren Rückenübungen für den Alltag und mit AGR-zertifizierten Produkten bringen wir Sie in Bewegung.

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Unser Ziel ist es, ein Rücken-gesundes Leben zu ermöglichen und die Rückengesundheit im alltäglichen Leben zu stärken. In unseren Ratgebern
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Pilates-Special: Rücken

Beschreibung der Veranstaltung

Freitag, 15. März 2024

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Kursangebot: Pilates-Special Rücken

Pilates ist bestens geeignet, die Halte-Muskulatur wahrzunehmen und zu stärken. Die Wirbelsäule wird durch verschiedene Übungen, die alle Menschen mehr oder weniger intensiv durchführen können, mobilisiert und gekräftigt, was zu einer aufrechten Körperhaltung führt.

Das Besondere an Pilates ist, dass die den Rücken stabilisierende Rumpfmuskulatur mit kleinen Bewegungen angeregt wird und die Dehnung von sowohl von Muskeln als auch Faszien in den Übungen enthalten sind.

Allgemeine Informationen:

Die Veranstaltung ist natürlich kostenlos.

Mitzubringen wären lediglich bequeme Kleidung, hallengeeignete Schuhe oder dickere Socken, ein Handtuch zum Unterlegen (Matten sind vorhanden) und gegebenenfalls etwas zum Trinken

Anfahrt:

S1/S3 bis Stadthausbrücke (Ausgang in Fahrtrichtung), HVV-Bus 16, 17 bis Michaeliskirche

Bild zum Event

Adresse und Anfahrt

Vereinshaus St. Pauli Turnverein
Peterstr. 15
20355 Hamburg

Weitere Infos

Anmeldung erforderlich? nein
Ansprechpartner:

Telefon:

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