Gemeinsam gegen Rückenschmerzen!
Finde Orientierung für ein Leben mit mehr Rückengesundheit:
Mit der Expertise von Fachverbänden und dem
ergonomischen Wissen aus 25 Jahren Vereinsarbeit.
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Freitag, 15. März 2024
Ein Einführungkurs in die Alexander-Technik mit Zeit für Fragen und erste Erfahrungen-Machen in Gruppen- und Einzelarbeit.
Mit Renée Allen (Alexander-Technik-Lehrerin seit 1993)
Info:
Viele leiden an Rückenschmerzen und suchen nach einem Wundermittel oder nach Übungen, um diese zu lösen.
Wenn die Frage sich wandeln könnte von "Was muss ich tun?" zu "Was tue ich, um diese Schmerzen zu verursachen und wie kann ich es unterbinden?”, bietet die Alexander-Technik viele Antworten. Im Workshop werden wir eigene Bewegungsabläufe erforschen, ausgehend von anatomischen Zusammenhängen und Alexander-Technik-Prinzipien.
Basierend auf der beeinflussbaren Verbindung von Körper und Geist ist es möglich, Verspannungen zu verstehen und zu lösen – das führt den Körper zu einer ausbalancierten Einheit zurück. Weg von Stress und hin zu Leichtigkeit ist das Ziel dieser Technik. Alexander-Technik ist als effektives Mittel gegen Rückenschmerzen weltweit anerkannt.
Es ist keine Behandlung, sondern ein Lernprozess, der die Schüler*innen zur physischen Selbstregulierung ermächtigt. Doch ein Wunder!
Wann: 15.03.2024 - 15.00 bis 18.00 Uhr
Wo: Twistringstr. 18 · D-28217 Bremen
Kosten: 10 € für Raummiete plus Spende für den Kurs erbeten
Anmeldung: bitte erforderlich an
Alleins e.V.
Buntentorsteinweg 21 / Ecke Meyerstr. 4
28201 Bremen
Die höchsten Berge der Welt besteigen, die eigenen Grenzen erfahren und dem Himmel so nah wie möglich sein, das ist schon immer ein Traum der Menschheit...
Experten für Ergonomie und Rückengesundheit haben einen medizinischen Background und absolvieren unseren umfangreichen Fernlehrgang "Von der Verhaltens- zur Verhältnisprävention" mit den Schwerpunkten "rückengerechtes Umfeld" und "Ergonomie am Arbeitsplatz".
Staatlich zugelassener Fernlehrgang für Bewegungsfachkräfte.
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