Fällt es dir schwer, aus einem Stuhl oder Sessel wieder aufzustehen? Die Ursachen dafür können ganz unterschiedlich sein. Bei manchen Menschen reicht die Kraft nicht aus, andere leiden schnell unter Schwindel, unter verstärkter Müdigkeit oder Gleichgewichtsproblemen. Wieder andere haben durch Schmerzen oder Bewegungseinschränkungen Schwierigkeiten beim Aufstehen. Wenn es dir auch so geht, helfen dir unsere Tipps, den Alltag wieder leichter zu bewältigen.
In vielen Fällen kann man zumindest zum Teil etwas gegen die Schwierigkeiten beim Aufstehen tun. Mit Gleichgewichtsübungen, Krafttraining oder Physiotherapie fällt dir das Aufstehen mit hoher Wahrscheinlichkeit schon etwas leichter:
Allerdings ist nicht immer jedes Training möglich. Je nachdem, welche Ursachen hinter deinen Schwierigkeiten beim Aufstehen stecken, ist das Programm vielleicht nur eingeschränkt möglich oder es muss individuell angepasst werden. Trotzdem kann es sehr hilfreich sein, die verbliebenen körperlichen Fähigkeiten so gut wie möglich zu stärken und zu nutzen!
Aufstehsessel können eine große Hilfe sein, wenn du Schwierigkeiten beim Aufstehen hast. Diese praktischen Sitzmöbel lassen sich nach oben und nach vorne fahren, sodass sie deinen Körper fast von alleine in eine stehende Position bringen.
Ein Aufstehsessel sollte immer individuell gefertigt sein, um perfekt zum Nutzer zu passen. Sitzhöhe, Sitzbreite, Sitztiefe und Rückenlehne können individuell an deinen Körper angepasst werden. Außerdem lässt sich ein guter Aufstehsessel in verschiedene Positionen bringen, vom aufrechten Sitzen bis hin zum entspannten Liegen mit erhöhten Füßen.
Dadurch reduziert ein Aufstehsessel auch bei langem Sitzen die Belastung für den Rücken. Auf unserer Internetseite findest du viele Tipps und Kriterien, die dir den Kauf eines guten Aufstehsessels erleichtern können.
Es gibt noch weitere Hilfsmittel und Tipps, die eine große Hilfe beim Aufstehen sein können: