Kostenloser Ratgeber

Rückenwelt- Rückengesund im Alltag!

Fit bei der Arbeit und in der Freizeit

Rückengesund im Alltag – wie das geht lesen Sie im kostenlosen Ratgeber der Aktion Gesunder Rücken e. V. Die Rückenwelt informiert auf mehr als 30 anschaulichen Seiten rund um das Thema Rückengesundheit sowie über die besten Übungen für einen starken Rücken.

Was ist drin?

• Zuhause - Samstags bei den Mustermanns - Der rückenfreundliche Alltag
• Freizeit - Freizeit ist Bewegungszeit - Ausgleichende Aktivitäten für den Rücken
• Unterwegs - Rückenfit bei jeder Tour - Der Sitz muss sitzen!
• Im Beruf - Agil leben, gesund arbeiten - Ergonomie am Arbeitsplatz
• Familie - Aktives Spielen - Toben hält Kinderrücken gesund
• Gesundheit - Liegenbleiben oder Aufstehen? - Dran bleiben, nicht aufgeben!

Blättern Sie einfach mal durch.

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