Together against back pain!
Find guidance for a life with better back health:
With the expertise of professional associations and
ergonomic knowledge from 25 years of association work.
Mobility is a frequently used buzzword associated with present-day society. More and more people are spending increasing amounts of time in their car. The average European travels around 15,000 kilometres with his vehicle every year. 40% of motorists spend more than 90 minutes sitting in their car each day. For many drivers, their car seat is also their workplace. Drivers travelling 20,000 km and more each year know only too well which health risks they face by sitting incorrectly for hours on end without any chance of compensatory exercise.
The list of possible problems is long. Those affected frequently complain of backache, tension, pains in the neck, fatigue, leg problems, aching shoulders, concentration deficits and headache. Both AGR (Campaign for Healthier Backs) and the medical profession therefore stipulate that it must be possible to adjust the car seat to the body in the respective sitting position - and not vice versa. The best solution is a seat system that can be adjusted individually to the physical requirements of the driver or passenger, with as many adjustments as it takes to ensure the vehicle user is sitting in an optimum position.
Although leading car manufacturers have acknowledged the importance of ergonomic driving seats in recent years, many seats in vehicles by other manufacturers still fail to meet the basic ergonomic requirements. The car industry must pay special attention to "necessary seat ergonomics" and "correct seat adjustment" when developing the seats and when providing customer advice, and must give dealers and salesmen proper training about the special advantages. This is the only way to ensure that this important information is passed on to the customers, providing valuable help and assistance that goes way beyond performance KPIs and attractive wheel designs.
Comfort in a car seat is defined not by soft upholstery and cosy fabrics. On the contrary, here well-being involves firm foam and a complicated substructure for the seat. The back rest should have an extremely robust, spine-friendly structure which, together with ergonomic padding, provides the upper body with optimum support. Individual adjustment is crucial both for the backrest and for the seat area. It must be possible to adjust the seat height, seat tilt and above all, the length of the seat area to individual needs. This is the only way obtain the correct distribution of sitting pressure, combined with the necessary comfort and a good view. Pronounced side supports in the back rest and seat area also prevent the body from sliding around and ensure an upright, relaxed posture.
And finally, good climatic attributes are necessary to ensure that the driver is neither too warm nor too cold in the seat. The answer consists in a clever climate system, seat heating and special fabrics. A whole range of safety standards have to be met for the passive safety of vehicle users.
It is particularly important for the driver to sit properly when driving the car – not only to avoid possible backache but also for comfort and safety. However, attention must also be paid to the ergonomic needs of the passengers on the front seat and at the rear.
Tips for adjusting the driver's seat correctly can be found below under "More information".
The main purpose of a headrest is to protect the driver in the event of an accident. It is designed to protect the head and neck from injury. The best level of safety is achieved when the headrest is positioned as close to the head as possible. However, this can lead to problems if its position is not properly adjustable. This lack of adjustability can cause the driver’s head to be pushed forward, thereby preventing straight head posture.
4-way headrests offer the best solution as they protect the driver and ensure an ergonomically correct seating posture. Besides being adjustable upwards and downwards, they can also be moved forwards and backwards in the direction of travel. This means that safety is assured and that a comfortable seating posture can be maintained.
Integrated headrests, which are a fixed part of the car seat, can’t be adjusted. In this case, it is essential that you try out the seat first. The aim is to find a comfortable upright seating posture without your head being pressed forward uncomfortably. An ergonomic seating posture is paramount to ensuring long-term comfort and safety while driving.
Innovations that have been increasingly gaining a foothold in car seats in the last few years prove that things could be more comfortable. These innovations include massage systems and cushions for car seats. They are more than just a gimmick from the automotive industry; in fact, under certain conditions, they promote back health and help to prevent pain on long car journeys. A massage mat fitted to an existing car seat or a pre-integrated system in the car seat can help to prevent tension. They are not a replacement for an ergonomic car seat, but they do make driving noticeably more pleasant. They literally go on top of the seat. We’ll advise you here on what to watch out for and what systems are available.
When it comes to light-duty commercial vehicles, here the same selection criteria apply as for car seats so that drivers and passengers should be provided with the same adjustment possibilities.
Ergonomic retrofit seats are an ideal solution for drivers who need an ergonomic car seat but don't necessarily want to purchase a new vehicle. The seats can be fitted in numerous vehicle models, providing comfort and safety for the users. All ergonomic requirements already described for ex-works car seats naturally also apply here too. The special feature here is that the retrofit seat can be removed on changing the vehicle.
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Aktion Gesunder Rücken (AGR) e. V. is an independent organisation with the aim of promoting back health. To this end, the AGR has developed the "Tested & Recommended" seal of approval as a decision-making aid for consumers. Only products that are categorised as "back-friendly" are awarded this seal. For this assessment, an independent test commission consisting of doctors and therapists from various specialisms comes together and subjects a wide variety of products to strict test criteria.
We are committed to people's back health - from prevention to targeted help with complaints.
The AGR quality seal and the testing process were scrutinised by the European Union Intellectual Property Office (EUIPO) and recognised as absolutely serious and trustworthy. It is therefore one of the few seals of quality to have received this high-quality international award as an EU certification mark. You can rely on the internationally recognised quality of the unique AGR testing process!
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Die Teilnahme ist bis zum 10. Oktober 2022 möglich.
Teilnahmebedingungen Buchverlosung
1. Aktion und Veranstalter
Der Empfänger, der von Ihnen bereitgestellten Informatioenen ist die Aktion Gesunder Rücken e. V., Stader Str. 6, 27432 Bremervörde (nachfolgend Veranstalter). Die Registrierung und Teilnahme an der Verlosung sind kostenlos und nicht an eine Kaufverpflichtung gekoppelt. Durch die Registrierung akzeptiert der/die Teilnehmer/in diese Teilnahmebedingungen.
Die Aktion Gesunder Rücken e.V. veranstaltet im Bewerbungszeitraum vom 22.09.2022 bis einschließlich 10.10.2022 eine Aktion, bei der drei Bücher "Das Rückenbuch für Faule" von Ulrich Kuhnt verlost werden sollen. Im Rahmen der Aktion können insgesamt drei Teilnehmer Gewinner werden.
2. Teilnahme
2.1 Teilnahmeberechtigt ist jede Person ab 18 Jahren. Mitarbeiter des Veranstalters sowie deren Angehörige sind von der Teilnahme ausgeschlossen.
2.2 Die Teilnahme an der Aktion ist ausschließlich in dem Zeitraum 22.09.2022 bis einschließlich 10.10.2022 möglich. Die Teilnahme an der Aktion ist kostenlos.
2.3 Die Teilnahme an der Aktion erfolgt über die Seite www.agr-ev.de/buchverlosung
2.4 Nur vollständig ausgefüllte Registrierungen nehmen an der Aktion teil. Unzutreffende Angaben oder unvollständig ausgefüllte Registrierungen führen zum Ausschluss von der Aktion. Für verspätete und/oder unvollständige Eingänge kann der Veranstalter nicht verantwortlich gemacht werden.
3. Durchführung und Abwicklung
3.1 Unter allen vollständig durchgeführten Registrierungen werden folgende Produkte zur Verlosung zur Verfügung gestellt:
Drei Bücher "Das Rückenbuch für Faule"
3.2 Der Gewinner wird bis zum 14.10.2022 per E-Mail benachrichtigt und hat den Erhalt der Benachrichtigung und die Inanspruchnahme des Gewinns bis zum 21.10.2022 an die in der Benachrichtigung genannten Kontaktwege zu bestätigen, andernfalls wird die Aktionsteilnahme an einen anderen Teilnehmer vergeben.
3.3 Der Anspruch auf die Aktion verfällt ebenfalls, wenn die Übermittlung des Gewinns nicht innerhalb von vier Wochen nach der ersten Benachrichtigung über den Gewinn aus Gründen, die in der Person der Teilnahme liegen, erfolgen kann. Die Übermittlung des Gewinns erfolgt nur innerhalb Deutschlands, Österreichs und der Schweiz kostenfrei für einen einmaligen Zustellversuch. Ansonsten hat der Gewinner die Kosten selbst zu tragen.
3.4 Der Anspruch auf den Gewinn kann nicht abgetreten oder übertragen werden. Das Gewinnprodukt ist weder auszahlbar noch ergänzbar oder änderbar. Sollten das Gewinnprodukt, gleich aus welchem Grund, nicht zur Verfügung gestellt werden können, behält sich der Veranstalter das Recht vor, einen gleichwertiges Ersatzprodukt zu vergeben.
4. Ausschluss von der Teilnahme
4.1 Bei einem Verstoß gegen diese Teilnahmebedingungen behält sich der Veranstalter das Recht vor, Teilnehmer von der Aktion auszuschließen.
4.2 Weiterhin behält sich der Veranstalter das Recht vor, Teilnehmer auszuschließen, die sich unerlaubter Hilfsmittel bedienen oder sich anderweitig durch Manipulation Vorteile verschaffen (insbesondere Sammel- oder Mehrfachteilnahmen). Dies liegt vor, wenn zum Beispiel automatische Skripte, Hackertools, Trojaner oder Viren eingesetzt werden oder wenn ein Teilnehmer sich durch andere unerlaubte Mittel einen Vorteil verschafft. Des Weiteren können unwahre Personenangaben sowie der Einsatz von „Fake-Profilen“ zum Ausschluss führen. Gegebenenfalls können in diesen Fällen auch nachträglich die Teilnahme aberkannt und/oder zurückgefordert werden.
5. Vorzeitige Beendigung bzw. Abbruch der Aktion
Der Veranstalter ist berechtigt, die Aktion vorzeitig abzubrechen, auszusetzten oder zu verändern, wenn unvorhergesehene, außerhalb des Einflussbereiches des Veranstalters liegende Umstände eintreten, die die ursprüngliche Durchführung erschweren oder für den Veranstalter unzumutbar machen. Hierzu gehören insbesondere, jedoch nicht abschließend, das nicht gestattete Eingreifen Dritter, technische Probleme mit Hard- oder Software, die außerhalb des Machbereichs des Veranstalters liegen, sowie Rechtsverletzungen, die im unmittelbaren Zusammenhang mit der Durchführung der Aktion stehen, hier insbesondere das manipulative Eingreifen in den Ablauf der Aktion.
6. Datenschutz
Der Schutz Ihrer persönlichen Daten ist uns wichtig. Darum möchten wir Sie als Ergänzung zu unseren allgemeinen Datenschutzhinweisen https://www.agr-ev.de/de/datenschutzerklaerung auf folgendes hinweisen: Die von Ihnen im Rahmen Ihrer Teilnahme bereitsgestellten persönlichen Informationen werden zur Abwicklung der Aktion und der Benachrichtigung der Gewinner per E-Mail verwendet. Mit der Teilnahme und Registrierung erklärt sich der/die Teilnehmer/in ausdrücklich damit einverstanden, dass die Aktion Gesunder Rücken e. V. seine/ihre personenbezogenen Daten für die Aktion und Durchführung und Abwicklung des Gewinnspiels erfassen, speichern und nutzen und hierfür, sofern erforderlich, an Dritte weiterleiten. Die Daten werden nur an Dritte weitergegeben, soweit dies zur Abwicklung im Rahmen der Aktion erforderlich ist.
Jeder Teilnehmer kann jederzeit seine Zustimmung zur Speicherung, Verarbeitung und Übermittlung seiner Daten widerrufen, indem er sich von der Teilnahme am Gewinnspiel durch eine E-Mail an
7. Haftung des Veranstalters
Für eine Haftung des Veranstalters auf Schadensersatz gelten unbeschadet der sonstigen gesetzlichen Anspruchsvoraussetzungen die nachfolgenden Haftungsausschlüsse und –begrenzungen:
7.1 Der Veranstalter haftet unbeschränkt, soweit die Schadensursache auf Vorsatz oder grober Fahrlässigkeit beruht.
7.2 Weiter tritt eine Veranstalterhaftung für leicht fahrlässig verursachte Verletzungen von wesentlichen Pflichten, deren Verletzung die Erreichung des Vertragszweck gefährdet, oder für die Verletzung von Pflichten, deren Erfüllung die ordnungsgemäße Durchführung der Aktion überhaupt erst ermöglichen und auf deren Einhaltung die Vertragspartner regelmäßig vertrauen, ein. Der Haftungsumfang beschränkt sich für den Veranstalter in einem solchen Fall jedoch bloß auf den vorhersehbaren, vertragstypischen Schaden.
7.3 Der Veranstalter haftet nicht für die leicht fahrlässige Verletzung anderer als den vorstehend benannten Pflichten.
7.4 Die bezeichneten Haftungsbeschränkungen gelten nicht bei Verletzungen von Leben, Körper und Gesundheit, für einen Mangel nach Übernahme von Beschaffenheitsgarantien für die Beschaffenheit eines Produkts und bei arglistig verschwiegenen Mängeln. Die Haftung nach dem Produkthaftungsgesetz bleibt unberührt.
7.5 Der Haftungsausschluss bzw. die Haftungsbeschränkung des Veranstalters gilt ebenso für die persönliche Haftung von Vertretern und Erfüllungsgehilfen des Veranstalters oder dessen Arbeitnehmern.
8. Schlussbestimmungen
8.1 Der Rechtsweg ist ausgeschlossen.
8.2 Es gilt das Recht der Bundesrepublik Deutschland unter Ausschluss des Internationalen Privatrechts und des ins Deutsche Recht übernommenen UN-Kaufrechts (CISG).
8.3 Sollten einzelne dieser Bestimmungen ungültig sein oder werden, bleibt die Gültigkeit der übrigen Bedingungen hiervon unberührt.
Unsere Füße sind unser Fundament und tragen uns durchs Leben. Eigentlich logisch, dass auch die Rückengesundheit bei den Füßen beginnt. Wenn du also Rückenprobleme hast, solltest du auch mal über die Wahl deiner Schuhe nachdenken. Kurz zusammengefasst sollten sie nicht nur optimal an deinen Fuß passen, sondern auch das Gehen und Laufen auf harten Böden gut abdämpfen und durch ihren Sohlenaufbau deinen natürlichen Bewegungsablauf unterstützen. Und das Beste: sogar deine Muskulatur wird trainiert.
Warum also deine Gesundheit mit Füßen treten?
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1. Aktion und Veranstalter
Diese Promotion steht in keiner Verbindung zu Facebook und wird in keiner Weise von Facebook gesponsert, unterstützt oder organisiert. Der Empfänger, der von Ihnen bereitgestellten Informatioenen ist nicht Facebook, sondern die Aktion Gesunder Rücken e. V., Stader Str. 6, 27432 Bremervörde und die Ganter Shoes GmbH, Joseph-Lorenz-Straße 2, 4775 Taufkirchen/Pram, Österreich (nachfolgend Veranstalter). Die Registrierung und Teilnahme an der Aktion sind kostenlos und nicht an eine Kaufverpflichtung gekoppelt. Durch die Registrierung akzeptiert der/die Teilnehmer/in diese Teilnahmebedingungen.
Die Aktion Gesunder Rücken e.V. und die Ganter Shoes GmbH veranstalten im Bewerbungszeitraum vom 04.05.2022 bis einschließlich 23.05.2022 eine Aktion, bei der fünf Paar Ganter Schuhe mit Leichtlauf-Technologie (Obermaterial wahlweise Leder oder Merino) verlost werden sollen. Im Rahmen der Aktion können insgesamt fünf Teilnehmer Gewinner werden.
2. Teilnahme
2.1 Teilnahmeberechtigt ist jede Person ab 18 Jahren. Mitarbeiter des Veranstalters sowie deren Angehörige sind von der Teilnahme ausgeschlossen.
2.2 Die Teilnahme an der Aktion ist ausschließlich in dem Zeitraum 04.05.2022 bis einschließlich 23.05.2022 möglich. Die Teilnahme an der Aktion ist kostenlos.
2.3 Die Teilnahme an der Aktion erfolgt über die Seite www.agr-ev.de/schuh-fruehling
2.4 Nur vollständig ausgefüllte Registrierungen nehmen an der Aktion teil. Unzutreffende Angaben oder unvollständig ausgefüllte Registrierungen führen zum Ausschluss von der Aktion. Für verspätete und/oder unvollständige Eingänge kann der Veranstalter nicht verantwortlich gemacht werden.
3. Durchführung und Abwicklung
3.1 Unter allen vollständig durchgeführten Registrierungen werden folgende Produkte zur Verlosung zur Verfügung gestellt:
Fünf Paar Ganter Schuhe mit Leichtlauf-Technologie - Obermaterial wahlweise Leder oder Merino
3.2 Der Gewinner wird bis zum 25.05.2022 per E-Mail benachrichtigt und hat den Erhalt der Benachrichtigung und die Inanspruchnahme des Gewinns bis zum 30.05.2022 an die in der Benachrichtigung genannten Kontaktwege zu bestätigen, andernfalls wird die Aktionsteilnahme an einen anderen Teilnehmer vergeben.
3.3 Der Anspruch auf die Aktion verfällt ebenfalls, wenn die Übermittlung des Gewinns nicht innerhalb von vier Wochen nach der ersten Benachrichtigung über den Gewinn aus Gründen, die in der Person der Teilnahme liegen, erfolgen kann. Die Übermittlung des Gewinns erfolgt nur innerhalb Deutschlands, Österreichs und der Schweiz kostenfrei für einen einmaligen Zustellversuch. Ansonsten hat der Gewinner die Kosten selbst zu tragen.
3.4 Der Anspruch auf den Gewinn kann nicht abgetreten oder übertragen werden. Das Gewinnprodukt ist weder auszahlbar noch ergänzbar oder änderbar. Sollten das Gewinnprodukt, gleich aus welchem Grund, nicht zur Verfügung gestellt werden können, behält sich der Veranstalter das Recht vor, einen gleichwertiges Ersatzprodukt zu vergeben.
4. Ausschluss von der Teilnahme
4.1 Bei einem Verstoß gegen diese Teilnahmebedingungen behält sich der Veranstalter das Recht vor, Teilnehmer von der Aktion auszuschließen.
4.2 Weiterhin behält sich der Veranstalter das Recht vor, Teilnehmer auszuschließen, die sich unerlaubter Hilfsmittel bedienen oder sich anderweitig durch Manipulation Vorteile verschaffen (insbesondere Sammel- oder Mehrfachteilnahmen). Dies liegt vor, wenn zum Beispiel automatische Skripte, Hackertools, Trojaner oder Viren eingesetzt werden oder wenn ein Teilnehmer sich durch andere unerlaubte Mittel einen Vorteil verschafft. Des Weiteren können unwahre Personenangaben sowie der Einsatz von „Fake-Profilen“ zum Ausschluss führen. Gegebenenfalls können in diesen Fällen auch nachträglich die Teilnahme aberkannt und/oder zurückgefordert werden.
5. Vorzeitige Beendigung bzw. Abbruch der Aktion
Der Veranstalter ist berechtigt, die Aktion vorzeitig abzubrechen, auszusetzten oder zu verändern, wenn unvorhergesehene, außerhalb des Einflussbereiches des Veranstalters liegende Umstände eintreten, die die ursprüngliche Durchführung erschweren oder für den Veranstalter unzumutbar machen. Hierzu gehören insbesondere, jedoch nicht abschließend, das nicht gestattete Eingreifen Dritter, technische Probleme mit Hard- oder Software, die außerhalb des Machbereichs des Veranstalters liegen, sowie Rechtsverletzungen, die im unmittelbaren Zusammenhang mit der Durchführung der Aktion stehen, hier insbesondere das manipulative Eingreifen in den Ablauf der Aktion.
6. Datenschutz
Der Schutz Ihrer persönlichen Daten ist uns wichtig. Darum möchten wir Sie als Ergänzung zu unseren allgemeinen Datenschutzhinweisen https://www.agr-ev.de/de/datenschutzerklaerung auf folgendes hinweisen: Die von Ihnen im Rahmen Ihrer Teilnahme bereitsgestellten persönlichen Informationen werden zur Abwicklung der Aktion und der Benachrichtigung der Gewinner per E-Mail verwendet sowie nach Ihrer Zustimmung und Anmeldung, um Sie per E-Mail über weitere Aktionen und Angebote der Aktion Gesunder Rücken e. V. und der Ganter Shoes GmbH zu informieren. Mit der Teilnahme und Registrierung erklärt sich der/die Teilnehmer/in ausdrücklich damit einverstanden, dass die Aktion Gesunder Rücken e. V. und die Ganter Shoes GmbH seine/ihre personenbezogenen Daten für die Aktion und Durchführung und Abwicklung des Gewinnspiels erfassen, speichern und nutzen und hierfür, sofern erforderlich, an Dritte weiterleiten. Die Daten werden nur an Dritte weitergegeben, soweit dies zur Abwicklung im Rahmen der Aktion erforderlich ist.
Jeder Teilnehmer kann jederzeit seine Zustimmung zur Speicherung, Verarbeitung und Übermittlung seiner Daten widerrufen, indem er sich von der Teilnahme am Gewinnspiel durch eine E-Mail an
7. Haftung des Veranstalters
Für eine Haftung des Veranstalters auf Schadensersatz gelten unbeschadet der sonstigen gesetzlichen Anspruchsvoraussetzungen die nachfolgenden Haftungsausschlüsse und –begrenzungen:
7.1 Der Veranstalter haftet unbeschränkt, soweit die Schadensursache auf Vorsatz oder grober Fahrlässigkeit beruht.
7.2 Weiter tritt eine Veranstalterhaftung für leicht fahrlässig verursachte Verletzungen von wesentlichen Pflichten, deren Verletzung die Erreichung des Vertragszweck gefährdet, oder für die Verletzung von Pflichten, deren Erfüllung die ordnungsgemäße Durchführung der Aktion überhaupt erst ermöglichen und auf deren Einhaltung die Vertragspartner regelmäßig vertrauen, ein. Der Haftungsumfang beschränkt sich für den Veranstalter in einem solchen Fall jedoch bloß auf den vorhersehbaren, vertragstypischen Schaden.
7.3 Der Veranstalter haftet nicht für die leicht fahrlässige Verletzung anderer als den vorstehend benannten Pflichten.
7.4 Die bezeichneten Haftungsbeschränkungen gelten nicht bei Verletzungen von Leben, Körper und Gesundheit, für einen Mangel nach Übernahme von Beschaffenheitsgarantien für die Beschaffenheit eines Produkts und bei arglistig verschwiegenen Mängeln. Die Haftung nach dem Produkthaftungsgesetz bleibt unberührt.
7.5 Der Haftungsausschluss bzw. die Haftungsbeschränkung des Veranstalters gilt ebenso für die persönliche Haftung von Vertretern und Erfüllungsgehilfen des Veranstalters oder dessen Arbeitnehmern.
8. Hinweise und Bedingungen von Facebook
8.1 Das Gewinnspiel steht in keiner Verbindung zu Facebook und wird in keiner Weise von Facebook gesponsert, unterstützt oder organisiert.
8.2 Den Teilnehmern entstehen gegenüber Facebook keinerlei Ansprüche aus der Teilnahme an der Aktion.
8.3 Anfragen und Hinweise durch die Teilnehmer sind ausschließlich an den Veranstalter und nicht an Facebook zu richten.
9. Schlussbestimmungen
9.1 Der Rechtsweg ist ausgeschlossen.
9.2 Es gilt das Recht der Bundesrepublik Deutschland unter Ausschluss des Internationalen Privatrechts und des ins Deutsche Recht übernommenen UN-Kaufrechts (CISG).
9.3 Sollten einzelne dieser Bestimmungen ungültig sein oder werden, bleibt die Gültigkeit der übrigen Bedingungen hiervon unberührt.
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