Sabots, sandales et mules

Des chaussures adaptées, même pour les loisirs

Marcher beaucoup est un élément important d'un mode de vie sain, cela s'est heureusement répandu entre-temps. De nombreuses personnes s'efforcent de rendre leur quotidien plus actif. Cependant, il est essentiel pour les pieds, le dos et le corps tout entier de choisir les bonnes chaussures.

Dans le cas des chaussures fermées, comme les chaussures de course ou de randonnée, de nombreuses personnes sont conscientes de cette importance. Il en va toutefois autrement pour les chaussures de loisirs estivales telles que les sabots et les sandales ou les mules pour la maison. Ceux-ci doivent également répondre à certaines exigences afin de ménager votre dos et de soulager votre corps. Après tout, en été, vous portez souvent ces chaussures pendant de nombreuses heures et dans les situations les plus diverses.
Mais qu'est-ce qui est important pour les sabots, les sandales et les mules ? À quoi reconnaît-on l'ergonomie et la qualité ? Et que doivent faire ces chaussures pour le dos et l'ensemble de l'appareil locomoteur ? Vous trouverez ici les réponses.

Veiller à l'ergonomie des sabots, des sandales et des mules également

En se tenant debout et en marchant, tout le corps est actif. Des pieds, le mouvement se poursuit par les jambes, les hanches, le dos et même la nuque et la tête. Des chaussures adaptées soutiennent le déroulement naturel des mouvements, des chaussures inadaptées peuvent déclencher de mauvaises charges, des douleurs et d'autres troubles. C'est pourquoi vous devez absolument choisir des chaussures bien adaptées et offrant un maintien optimal, qui soutiennent votre appareil locomoteur.

Il en va de même pour les sabots, les sandales et les mules que pour tous les autres types de chaussures. Ils doivent garantir une base solide pour la marche debout. En outre, ils doivent soutenir la statique et la dynamique de l'ensemble du système de posture et de mouvement. Tout cela doit être possible même dans des conditions difficiles, par exemple lorsqu'il fait chaud, que l'on transpire des pieds et que l'on porte des chaussures pieds nus. Pour y parvenir, les bons sabots, sandales et mules doivent posséder certaines caractéristiques spécifiques, que nous vous présentons plus en détail dans le paragraphe suivant.

Comment reconnaître de bonnes sandales, mules et sabots

Certains critères de qualité s'appliquent à tous les types de chaussures. Nous vous les avons présentées sur notre page d'aperçu consacrée aux chaussures. De plus, les sandales, sabots et mules sains devraient posséder ces caractéristiques:

• Les bonnes chaussures et sabots de loisirs tiennent compte de la répartition de la pression, du style de marche et de course ainsi que des différentes vitesses de marche et de course. En conséquence, la semelle est parfois plus, parfois moins amortie et doit être adaptée à l'utilisateur et à son comportement de marche.
  
• Les sandales avec semelle plantaire sont un bon pas dans cette direction.
  
• La chaussure doit avoir des ouvertures de ventilation suffisantes, surtout si elle est entièrement ou en grande partie en plastique.
  
• La semelle intérieure doit également offrir un soutien suffisant lorsque l'on est pieds nus ou que l'on transpire. Dans le cas d'une surface en plastique, cela peut par exemple être assuré par la conception de la surface.
  
• Une fixation au talon est importante pour éviter de glisser hors de la chaussure. Il est par exemple possible d'utiliser une sangle de talon ou une voûte plantaire de forme anatomique. Les sandales fermées sont un bon choix, surtout si vous avez une démarche incertaine.

D'ailleurs Les chaussures à talons hauts peuvent être de véritables accroche-regards pour les tenues estivales, mais elles sont loin d'être un compagnon parfait pour les pieds.