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S’asseoir sainement, c’est une question de réglage

Nous passons une grande partie de notre vie assis. Que nous travaillions dans un bureau ou pas, quand vient le soir, nous nous asseyons à la table du repas, puis dans un fauteuil ou un canapé devant la télé. Et il existe encore de nombreuses autres occasions où nous souhaitons nous asseoir et nous détendre. Rester longtemps assis de manière fixe n’est pas bon pour la santé, nous le savons désormais (presque) tous. C’est pourquoi les sièges que nous utilisons dans notre vie quotidienne devraient nous offrir la possibilité de nous asseoir de la façon la plus ergonomique et la plus variée possible afin d’éviter des sollicitations mal équilibrées et de prévenir ainsi l’apparition de douleurs dans le dos ou dans d’autres parties du corps.