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Aktion Gesunder Rücken e. V.

Slide 2
EJERCICIOS DE ESPALDA SENCILLOS PARA EL DíA A DÍA

Para prevenir el dolor de espalda y aliviar las dolencias existentes, resulta útil una combinación de ejercicios de estiramiento, fortalecimiento y coordinación. Estos sencillos ejercicios pueden integrarse fácilmente en la vida cotidiana.

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