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Online Seminar
Lebenslang aktiv: Strategien und Maßnahmen
für körperliche und geistige Fitness im Alter
» mit Lina Bayer
Dieser Vortrag konzentriert sich darauf, wie ältere Erwachsene durch gezielte praktische Übungen und Maßnahmen ihre körperliche und geistige Fitness erhalten und sogar verbessern können.
Ziel ist es, ein umfassendes Verständnis dafür zu schaffen, wie man durch präventive und proaktive Ansätze ein hohes Maß an Lebensqualität im Alter sicherstellen kann.
Überblick
Zielgruppe
Fitnessstudiomanager, Betreiber von Gesundheits-Einrichtungen, Physiotherapeuten, Sportphysiotherapeuten, (Personal) Trainer, Sportmediziner, Klinik und Reha
Datum und Uhrzeit
Mittwoch, 9. April 2025
18:00 Uhr bis ca. 19:30 Uhr
Kosten
90 EUR
AGR-Fördermitglieder erhalten einen Nachlass von 50%
Mitglieder der AGR-Partnerverbände erhalten einen Nachlass von 30%
Ablauf
Zur Durchführung des Online Seminars benötigen Sie einen PC oder ein Notebook sowie Kopfhörer. Um aktiv teilzunehmen außerdem ein Mikrofon. Das Online Seminar wird mit Hilfe der Videokonferenzsoftware Zoom durchgeführt.
Anerkennung
Zur Verlängerung des Zertifikats Experte für Ergonomie und Rückengesundheit (bitte beachten Sie, dass hier weitere Kosten anfallen)
2 Lerneinheiten zur Rückenschullehrer-Lizenzverlängerung
Kontakt
Aktion Gesunder Rücken (AGR) e. V.
Stader Straße 6
27432 Bremervörde
Tel. 04761/9263580
Lina Bayer
Personal Training, Heilpraktik, Osteopathie
www.lina-bayer-personal-training.de
Ihr kompetenter Partner für Sport und Therapie in Hamburg: Begonnen hat meine sportliche Reise als Leistungssportlerin im Kunstturnen. Meine Liebe zum Sport habe ich 2005 als Personal Trainerin zum Beruf gemacht. Mit den Jahren habe ich mich immer weitergebildet, um meine Kunden zu noch größeren Leistungen pushen zu können. Dann hat sich auf einen Schlag alles verändert. Ich wurde auf meinem Motorrad von einem entgegenkommenden Auto überfahren. Mein linkes Knie und der linke Fuß waren komplett zertrümmert. Es war schnell klar, dass mein Bein nie vollständig heilen wird. Meine beruflichen Träume als Personal Trainerin waren vorerst zerstört. Aber ich habe jeden Tag gekämpft.
Die Operation: Tägliche Therapie- und Reha-Stunden. Unzählige Tränen. Medikamente und Schmerztabletten als Grundnahrungsmittel. Ein ganzes Team aus Ärzten und Therapeuten.
Das Ergebnis: Nach fast vier Jahren konnte ich endlich wieder meinen ersten Fitness-Kurs halten. Aber: Mein Bein ist immer noch kaputt und wird den Rest meines Lebens auch so bleiben. Ich werde mich nie wieder so bewegen können, wie ich es noch als Kunstturnerin konnte.
Während meines Recovery-Prozesses habe ich viel gelernt, darunter sind zwei Erkenntnisse besonders wichtig: Gesundheit ist so viel mehr als “nur” Sport und Ernährung. Deshalb habe ich mich zur Heilpraktikerin und Osteopathin weitergebildet, um meinen Klienten in Zukunft einen ganzheitlichen Ansatz für ein gesundes Leben vermitteln zu können. Durchhaltevermögen schlägt alles andere.
