Impulsvortrag & aktive Pause: Gesunder Rücken im Arbeits (-alltag) für einen gesunden Rücken - Rücken und Nackenstärken, Fehlhaltungen vorbeugen!

17.03.2026 um 14 Uhr: Impulsvortrag (Dauer 30 Minuten):

Bewegungsmangel und Dauersitzen gehören zu den größten Risikofaktoren für Erkrankungen des Herz-Kreislauf-Systems und für Rückenleiden.

Lernen Sie in diesem Impulsvortrag die positiven Effekte der regelmäßigen Bewegung für Körper und Geist kennen und wie Sie mithilfe von 10 Tipps

Ihren Alltag aktiver und gesünder gestalten können.

Und direkt im Anschluss am 17.03.2026 um 14.30 Uhr folgt eine Aktivpause (Dauer 20 Minuten):

Durch speziell abgestimmte Übungen wird langfristig die Körperhaltung verbessert und Fehlhaltungen werden korrigiert.

Die Übungen sind vielseitig und flexibel einsetzbar und so ausgewählt, dass sie ohne Hilfsmittel und in Arbeitskleidung durchgeführt werden können.

Abschließende Dehn- und Entspannungsübungen runden die Einheit ab.