90 % des douleurs du dos disparaissent comme par enchantement après quelques temps et ceci est une bonne nouvelle à vrai dire. Sauf que cette circonstance n’est pas utile pour les personnes directement concernées qui ont rapidement besoin d’aide. Il va sans dire que les physiothérapeutes sont en tête de liste parmi tous ceux capables de soulager le mal de dos. Mais nous savons tous qu’il est fréquemment difficile de prendre rendez-vous ou d’en convenir en-dehors du propre horaire de travail. Les programmes en ligne développés par des physiothérapeutes peuvent alors servir d’alternative judicieuse et aider à pallier et à prévenir le mal de dos.
Une physiothérapie ciblée permet à quiconque de faire du bien à son dos ou d’améliorer sa mobilité. Des programmes d’entraînement en ligne spéciaux et développés par des physiothérapeutes permettent de s’entraîner à tout moment et en tous lieux. Les programmes tiennent compte de la forme physique de la personne concernée et de ses objectifs personnels, afin de trouver la meilleure variante d’entraînement possible.
Il ne faut jamais oublier que des muscles forts et plus de mobilité sont l’alpha et l’oméga d’un dos en bonne santé. Aucun médicament et aucune thérapie ne peut agir de manière aussi efficace et positive que des programmes d’entraînement ciblés.
Il est particulièrement réjouissant, du moins en Allemagne, de savoir que les caisses d’assurance-maladie légales se chargent fréquemment d’une grande partie des coûts, voire de l’intégralité des coûts pour autant que les cours soient certifiés conformes à l’Article 20 du 5ième livre du Code allemand de la sécurité sociale. Demandez conseil à votre caisse d’assurance-maladie pour obtenir de plus amples informations sur le remboursement des frais.
Tous ceux qui veulent devenir actifs, ou rester actifs, peuvent dorénavant utiliser des cours de prévention du mal de dos téléchargeables en ligne à tout moment et en tous lieux. Les programmes développés par des physiothérapeutes ont pour but de fortifier et de mobiliser l’appareil locomoteur au quotidien. Des experts expérimentés pilotent l’entraînement virtuel.
Ils veillent à ce que toutes les explications spécifiques aux exercices soient facilement intelligibles et les présentent en vidéo. Avant de se lancer dans les exercices, le programme vérifie si la personne peut s’exercer sans risque. Les instructions en vidéo comprennent une initiation aux exercices ; des questionnaires au début et à la fin des exercices documentent l’effet d'entraînement et des experts encadrent les participants en vidéo par la voix et le geste.