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SIMPLES EXERCICES QUOTIDIENS POUR UN DOS EN BONNE SANTÉ

Pour prévenir le mal de dos et soulager les douleurs existantes, il est utile de combiner des exercices d'étirement, de renforcement musculaire et de coordination. Ces exercices simples sont faciles à intégrer dans la vie quotidienne.

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DIE BESTEN RÜCKENÜBUNGEN FÜRS BÜRO

Rückentraining am Schreibtisch? Diese Übungen können Sie leicht im
Sitzen durchführen, um Nacken- und Rückenschmerzen effektiv
vorzubeugen.

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AGR-geprüfte Produkte
rund um Babys und Kinder

Ob unterwegs oder zu Hause - was unterstützt die gesunde körperliche, geistige und psychische Entwicklung der Kinder? Hier finden Sie alle Infos über AGR-zertifizierte Produkte für einen gesunden Kinderrücken.

Veranstaltung finden

11 Mar 2024;
12:00AM
53. Gesundheits- und Informationswoche vom 11. bis 16. März 2024
11 Mar 2024;
09:00AM - 05:00PM
Streetstepper-Testtage
11 Mar 2024;
09:30AM - 06:30PM
Mitmach-Aktion bei PSSST Bettenhaus Freiburg
11 Mar 2024;
10:00AM - 07:00PM
Streetstepper-Testtage
11 Mar 2024;
12:00AM
53. Gesundheits- und Informationswoche vom 11. bis 16. März 2024
12 Mar 2024;
08:00AM - 09:00PM
Aktiv - Beweglich - Fit: Rückenstärkung, Faszien-Beweglichkeit & Entspannung fördern im Staatsbad Vitalzentrum Bad Salzuflen
11 Mar 2024;
09:00AM - 05:00PM
Streetstepper-Testtage
11 Mar 2024;
09:30AM - 06:30PM
Mitmach-Aktion bei PSSST Bettenhaus Freiburg
11 Mar 2024;
10:00AM - 07:00PM
Streetstepper-Testtage
12 Mar 2024;
05:45PM - 06:45PM
ERLEBEN und ERSPÜREN: Funktionelles Zirkeltraining
12 Mar 2024;
07:15PM - 08:00PM
ERLEBEN und ERSPÜREN: Progressive Muskelrelaxation
11 Mar 2024;
12:00AM
53. Gesundheits- und Informationswoche vom 11. bis 16. März 2024
12 Mar 2024;
08:00AM - 09:00PM
Aktiv - Beweglich - Fit: Rückenstärkung, Faszien-Beweglichkeit & Entspannung fördern im Staatsbad Vitalzentrum Bad Salzuflen
11 Mar 2024;
09:00AM - 05:00PM
Streetstepper-Testtage
11 Mar 2024;
09:30AM - 06:30PM
Mitmach-Aktion bei PSSST Bettenhaus Freiburg
11 Mar 2024;
10:00AM - 07:00PM
Streetstepper-Testtage
13 Mar 2024;
05:00PM - 07:00PM
Rückengesundheit beginnt bei den Füßen
11 Mar 2024;
12:00AM
53. Gesundheits- und Informationswoche vom 11. bis 16. März 2024
12 Mar 2024;
08:00AM - 09:00PM
Aktiv - Beweglich - Fit: Rückenstärkung, Faszien-Beweglichkeit & Entspannung fördern im Staatsbad Vitalzentrum Bad Salzuflen
11 Mar 2024;
09:00AM - 05:00PM
Streetstepper-Testtage
11 Mar 2024;
09:30AM - 06:30PM
Mitmach-Aktion bei PSSST Bettenhaus Freiburg
11 Mar 2024;
10:00AM - 07:00PM
Streetstepper-Testtage
14 Mar 2024;
05:00PM - 05:45PM
Rücken Fit Kurs
14 Mar 2024;
06:30PM - 07:30PM
ERLEBEN und ERSPÜREN: Mobility
11 Mar 2024;
12:00AM
53. Gesundheits- und Informationswoche vom 11. bis 16. März 2024
15 Mar 2024;
12:00AM
Leben ist Bewegung
12 Mar 2024;
08:00AM - 09:00PM
Aktiv - Beweglich - Fit: Rückenstärkung, Faszien-Beweglichkeit & Entspannung fördern im Staatsbad Vitalzentrum Bad Salzuflen
15 Mar 2024;
08:00AM - 05:00PM
Rückengesundheit "lernen" beim Ergonomiepartner
15 Mar 2024;
08:00AM - 04:00PM
Tag der Rückengesundheit
11 Mar 2024;
09:00AM - 05:00PM
Streetstepper-Testtage
15 Mar 2024;
09:00AM - 10:15AM
Einführung in die Progressive Muskelentspannung
15 Mar 2024;
09:00AM - 07:00PM
Rückengesundheit "lernen" mit Alexander-Technik
15 Mar 2024;
09:00AM - 11:00AM
Strahlenfreier Rückenscan (IDIAG M360)
11 Mar 2024;
09:30AM - 06:30PM
Mitmach-Aktion bei PSSST Bettenhaus Freiburg
15 Mar 2024;
09:30AM - 12:00PM
Vortrag DORN-Methode - Hilfe zur Selbsthilfe
15 Mar 2024;
09:30AM - 05:00PM
Info-Tisch
11 Mar 2024;
10:00AM - 07:00PM
Streetstepper-Testtage
15 Mar 2024;
10:00AM - 11:00AM
Fasziengym
15 Mar 2024;
10:00AM - 12:00PM
Rückengesundheit "lernen" mit Alexander-Technik
15 Mar 2024;
10:00AM - 04:00PM
Tag der Rückengesundheit
15 Mar 2024;
10:00AM - 08:30PM
"Dein Kompass zur Rückengesundheit" in der Panorama Therme Beuren
15 Mar 2024;
10:30AM - 11:00AM
Vortrag: Entspannung und Schmerz
15 Mar 2024;
10:30AM - 11:30AM
Cupping-Physiotherapie für den Rücken
15 Mar 2024;
11:00AM - 03:00PM
Dein Kompass zur Rückengesundheit
15 Mar 2024;
11:00AM - 04:00PM
Schnuppertag zum TdR 2024
15 Mar 2024;
12:00PM - 07:00PM
Haltung & Bewegung für Ihren gesunden Rücken
15 Mar 2024;
01:00PM - 06:15PM
Körper und Geist sind untrennbar verbunden
15 Mar 2024;
01:00PM - 05:00PM
Mitmach-Aktion bei Betten Kraft am Tag der Rückengesundheit
15 Mar 2024;
02:00PM - 05:30PM
Rückengesundheit "lernen" mit Alexander-Technik
15 Mar 2024;
02:00PM - 03:00PM
Nordic Walking
15 Mar 2024;
03:00PM - 06:00PM
Rückengesundheit "lernen" mit Alexander-Technik
15 Mar 2024;
03:00PM -
Vortrag: "Gesund? Beweglich? Schmerzfrei?"
15 Mar 2024;
03:00PM - 08:30PM
Rückengesundheit "lernen" mit Alexander-Technik
15 Mar 2024;
03:00PM - 04:00PM
Vortrag: Chiropraktik – Die Wirbelsäule im Fokus
15 Mar 2024;
04:00PM - 07:00PM
Workshop Rückengesundheit (am Tag der Rückengesundheit)
15 Mar 2024;
04:00PM - 06:00PM
Kinder-Bewegungs-Tag und Tag der Rückengesundheit
15 Mar 2024;
04:00PM - 06:00PM
Rückengesundheit "lernen" mit Alexander-Technik
15 Mar 2024;
04:30PM - 06:00PM
Workshop: Starker Rücken - Übungen zur Stärkung Ihres Rückens!
15 Mar 2024;
05:00PM - 06:00PM
„Stärke deine Muskeln – bleib‘ rückenfit!“
15 Mar 2024;
05:00PM - 06:00PM
Rücken Yoga Fit
15 Mar 2024;
05:00PM - 06:00PM
Slow-Jogging
15 Mar 2024;
05:00PM - 06:00PM
Outdoor-Kurs "Rückenfit am Nordbahnhof"
15 Mar 2024;
06:00PM - 08:30PM
Rückengesundheit "lernen" mit Alexander-Technik
15 Mar 2024;
06:00PM - 08:30PM
Rückengesundheit einfach anwenden
15 Mar 2024;
06:00PM - 07:00PM
Yoga für den Rücken
15 Mar 2024;
06:00PM - 07:00PM
Pilates-Special: Rücken
15 Mar 2024;
06:15PM - 09:30PM
Feldenkrais und Rückengesundheit
15 Mar 2024;
06:30PM - 08:00PM
Rückengesundheit "lernen" mit Alexander-Technik
15 Mar 2024;
07:30PM - 09:30PM
Rückengesundheit "lernen" mit Alexander-Technik
11 Mar 2024;
12:00AM
53. Gesundheits- und Informationswoche vom 11. bis 16. März 2024
12 Mar 2024;
08:00AM - 09:00PM
Aktiv - Beweglich - Fit: Rückenstärkung, Faszien-Beweglichkeit & Entspannung fördern im Staatsbad Vitalzentrum Bad Salzuflen
11 Mar 2024;
09:00AM - 05:00PM
Streetstepper-Testtage
11 Mar 2024;
10:00AM - 07:00PM
Streetstepper-Testtage
16 Mar 2024;
10:00AM - 01:00PM
Rückengesundheit "lernen" mit Alexander-Technik
16 Mar 2024;
10:00AM - 11:30AM
Rückengesundheit "lernen" mit Alexander-Technik
16 Mar 2024;
10:00AM - 05:00PM
Tag der Rückengesundheit
15 Mar 2024;
01:00PM - 06:15PM
Körper und Geist sind untrennbar verbunden
12 Mar 2024;
08:00AM - 09:00PM
Aktiv - Beweglich - Fit: Rückenstärkung, Faszien-Beweglichkeit & Entspannung fördern im Staatsbad Vitalzentrum Bad Salzuflen
11 Mar 2024;
09:00AM - 05:00PM
Streetstepper-Testtage
11 Mar 2024;
10:00AM - 07:00PM
Streetstepper-Testtage
17 Mar 2024;
11:00AM - 02:00PM
Workshop "Rücken-Glück" für Bandscheiben und Faszien - mit sanftem Schwung auf dem Mini-Trampolin
12 Mar 2024;
08:00AM - 09:00PM
Aktiv - Beweglich - Fit: Rückenstärkung, Faszien-Beweglichkeit & Entspannung fördern im Staatsbad Vitalzentrum Bad Salzuflen
11 Mar 2024;
09:00AM - 05:00PM
Streetstepper-Testtage
11 Mar 2024;
10:00AM - 07:00PM
Streetstepper-Testtage
18 Mar 2024;
02:30PM - 04:30PM
Kraft-Ausdauer-Dehnung an Geräten
18 Mar 2024;
06:45PM - 07:45PM
Tag der Rückengesundheit bei Gymnastik und Gesundheitssport für Ältere
12 Mar 2024;
08:00AM - 09:00PM
Aktiv - Beweglich - Fit: Rückenstärkung, Faszien-Beweglichkeit & Entspannung fördern im Staatsbad Vitalzentrum Bad Salzuflen
11 Mar 2024;
09:00AM - 05:00PM
Streetstepper-Testtage
11 Mar 2024;
10:00AM - 07:00PM
Streetstepper-Testtage
19 Mar 2024;
01:00PM - 04:00PM
Workshop "Rückenfit"
12 Mar 2024;
08:00AM - 09:00PM
Aktiv - Beweglich - Fit: Rückenstärkung, Faszien-Beweglichkeit & Entspannung fördern im Staatsbad Vitalzentrum Bad Salzuflen
11 Mar 2024;
09:00AM - 05:00PM
Streetstepper-Testtage
11 Mar 2024;
10:00AM - 07:00PM
Streetstepper-Testtage
11 Mar 2024;
09:00AM - 05:00PM
Streetstepper-Testtage
11 Mar 2024;
10:00AM - 07:00PM
Streetstepper-Testtage
11 Mar 2024;
09:00AM - 05:00PM
Streetstepper-Testtage
11 Mar 2024;
10:00AM - 07:00PM
Streetstepper-Testtage
22 Mar 2024;
10:00AM - 02:00PM
Alltags + Fitness Test DOSB Rückengesund - Selbstbestimmt und aktiv älter werden!
04 Abr 2024;
12:00AM
Rückengesundheit "lernen" mit Alexander-Technik
08 May 2024;
09:30AM - 10:30AM
Nordic Walking

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Tag der offenen Tür

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