Asiento del montacargas

Protección de la salud de los conductores de montacargas

Los conductores de montacargas sufren con frecuencia dolores en la nuca, la espalda, los brazos y los hombros. Muchas veces, estos dolores se deben a los movimientos perjudiciales que se realizan al conducir un montacargas.

Mirar para atrás con el “cuello torcido” es la regla y no la excepción, al igual que mirar hacia arriba “estirando el cuello” al recoger y colocar la carga. Además, la columna vertebral debe soportar los fuertes golpes ocasionados por pavimentos y sueloscon desniveles.

El equipamiento básico incluye un sistema de amortiguación

Por ello, los asientos para montacargas adecuados para la espalda cuentan como equipamiento básico con un sistema de muelles que reduce significativamente los golpes a los que está expuesta la columna y disminuye drásticamente las vibraciones perjudiciales.

El asiento y el respaldo son ajustables

El asiento del montacargas debe permitir y facilitar movimientos giratorios del tronco y garantizar la libertado de movimiento de los brazos.

El respaldo brinda un soporte óptimo e individual para el cuerpo gracias a un apoyo lumbar y un ajuste de progresión continua de la altura y la inclinación, lo que alivia la espalda.

El asiento tiene el tamaño adecuado y se puede regular también con progresión continua. También son importantes para la salud complementos adicionales como la extensión del asiento, el ajuste de la inclinación del asiento, calefacción para el asiento y un amortiguador inteligente que reconozca al conductor.

Reducción de los días de enfermedad

También los modelos antiguos de montacargas pueden reequiparse con asientos de conductor ergonómicos. Para asegurar la aptitud funcional de los asientos, es preciso ponerlos a punto regularmente.

Un asiento de montacargas saludable para la espalda, en combinación con un comportamiento adecuado (ver «Más información») fomentan la salud y el bienestar y, además, contribuyen notablemente a reducir los días de baja por enfermedad.

Resumen

Requisitos mínimos

Amortiguación de vibraciones y golpes por medio de suspensión neumática
Amortiguación de golpes del respaldo
Apoyo en la zona de la cadera/vértebras lumbares
Ajuste de la altura del respaldo con estructura fija
Ajuste de la inclinación con progresión continua
Amplio soporte individual de la zona de las vértebras lumbares, así como de la zona pélvica superior
Soporte adecuado del muslo y distribución óptima de la presión por medio de:
... Ajuste longitudinal de todo el asiento
... Asiento plano
... Laterales planos
... Profundidad del asiento mínima: 41 cm. Ancho mínimo: 50 cm
... Elementos de mando fácilmente accesibles

Otra característica importante

Suspensión neumática totalmente automática (con reconocimiento de peso)
Amortiguador inteligente (reconocimiento del conductor)
Calefacción para el asiento
Tapizado adecuado al clima
Cinturón de seguridad de dos puntos
Apoyo lumbar regulable

Productos con el sello de calidad AGR de este área

Actualmente ninguno, desafortunadamente.

información adicional

Consejos y ayudas para conducir un montacargas de forma saludable para la salud

Subirse incorrectamente al montacargas puede cargar de forma desfavorable la columna vertebral y las articulaciones de la rodilla. Debido al poco espacio disponible existe el riesgo de que se tuerzan sobre todo la columna lumbar y las articulaciones de las rodillas dobladas.

El conductor del montacargas debe reducir como sea esta carga incorrecta controlando la secuencia de sus movimientos y tensando de forma consciente los músculos del torso. La calidad de un asiento ergonómico depende del grado en que este puede adaptarse de forma individual al conductor.

Un asiento ergonómicamente bueno y debidamente ajustable apoya la columna, evita posturas forzadas y reduce la transmisión de vibraciones, golpes y agitaciones al cuerpo.

Un conductor sentado dinámicamente

ajusta su asiento de forma individual.
tiene en cuenta la postura que adopta al sentarse: inclina la pelvis algo hacia delanta al estar sentado de forma erguida, yergue el esternón y estira la columna cervical.
cambia constantemente la postura erguida de su cuerpo.
a ser posible, realiza ejercicios de gimnasia para relajar los músculos.
evita secuencias de movimiento unilaterales.
se baja del montacargas en las pausas. De esta manera no se cansa con tanta rapidez, mejora su capacidad de reacción y reduce el riesgo de accidentes.

Asegúrese de estar sentado con la espalda erguida

Estire la región occipital de la cabeza como si esta estuviera colgada de un hilo de oro.
Evite sacar el mentón y encogerse de hombros.
Evite movimientos de cabeza extremos o unilaterales.
Proteja la nuca del frío y de corrientes de aire llevando ropa adecuada. Aproveche las pausas y las interrupciones del trabajo para realizar ejercicios especiales para la nuca y los hombros.
Evite estrés innecesario en el trabajo meditando bien sus decisiones. De esta forma reducirá días de incapacidad laboral. Además, rige lo siguiente: Estando más motivado mejora el rendimiento y la calidad del trabajo. Al no estar tan cansado aumenta el periodo de tiempo en que uno trabaja de forma concentrada, lo que contribuye a una mayor seguridad para todos los usuarios de tráfico.