Terminkalender
FPZ RückenFit - Der Online Kurs, um die Rückengesundheit zu verbessern und Rückenschmerzen zu lindern.
Beschreibung des Online-Angebots
Mittwoch, 12. März 2025 - Sonntag, 11 Mai 2025
FPZ RückenFit ist ein fünfwöchiger Online Kurs für zuhause mit verschiedenen Übungseinheiten, durch welche die Muskulatur aufgebaut und gekräftigt werden sollen.
Der Kurs beinhaltet folgende Module:
- Einführung
- Zielsetzung
- Einstellung
- Hürden
- Neuanfang
- Koordination
- Ausdauer
- Muskulatur
- Pause
- Funktion
- Erfolg
Der Kurs FPZ RückenFit ist Bestandteil der kostenlosen Plattform "Mein FPZ". Für die Nutzung des Kurses ist eine einmalige kostenlose Registrierung notwendig. Auch besteht die Möglichkeit, kostenfrei viele weitere Kurse freizuschalten und zu nutzen, z.B. zu den Themen Ernährung, Arthrose etc.
