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Escritorios para el hogarImprimir
Escritorios multiuso saludables para la espalda
Los escritorios modernos son mucho más que cuatro patas con un tablero colocado por encima: son elementos versátiles y polifuncionales, que pueden cumplir múltiples tareas. Gracias a la inteligente elaboración de sus conceptos, los escritorios se ajustan a necesidades individuales y constituyen un apoyo que favorece un trabajo adecuado para la espalda.
Regulación en altura: adecuada para la espalda
Los escritorios representan un auténtico todoterreno y resultan indispensables en la mayoría de los sitios. Las personas pasan muchísimo tiempo junto a ellos y los utilizan para diferentes fines. ¿Qué debe tener un escritorio para ser útil y, además, adecuado para la espalda?
En primer lugar, es necesario que la altura del escritorio pueda ajustarse de manera individual, ya que las personas tenemos diferente estatura y contextura física. Por lo tanto, hay que destacar la importancia de una regulación rápida y silenciosa, que permita a cada uno ajustar correctamente su escritorio en función de las necesidades individuales.
Sin embargo, realizar una regulación en altura no implica únicamente adaptarse a una posición sentada. A veces es mejor trabajar de pie, porque en general tendemos a permanecer sentados demasiado tiempo. El ajuste de los escritorios debe ser, pues, lo más silencioso y fácil posible a fin de permitir a las personas que alternen continuamente entre estar de pie, en movimiento o sentadas.
Resulta perjudicial que alguien permanezca durante largo tiempo en una misma posición, ya sea sentado o de pie. Lo ideal, en cambio, es alternar las posturas. Dentro de este contexto los expertos hacen referencia a una dinámica de pie/sentado, que ha demostrado influir de manera positiva en la salud de la espalda.
Alta funcionalidad: adecuada para la espalda
Es tan importante considerar las propiedades ergonómicas de los escritorios como el hecho de que se trata de muebles que suelen utilizarse a lo largo de muchos años y se destinan a múltiples tareas.
A las labores escolares, los juegos y el trabajo de oficina se incorpora cada vez con más frecuencia el uso del ordenador. Además, se requiere espacio para lámparas, libros y, dado el caso, una segunda pantalla. Tenga también en cuenta que en los escritorios de altura regulable la fuerza de elevación debe ser suficiente. Lo ideal es ajustar la altura a través de un motor eléctrico.
Para evitar la molesta maraña de cables, se dispone un sofisticado mecanismo de guiado. Muchos escritorios ya incorporan conceptos vinculados a la gestión de energía, como una caja de cableado que suministra corriente a todo el mueble. Un escritorio así ordenado no solo es más práctico, sino que además se integra con mayor discreción en el ámbito de la vivienda.
Existen asimismo cómodos puertos para cargadores, ordenadores portátiles y conexiones de red. Esto representa una verdadera ventaja sobre todo cuando se deben colocar diversas unidades de forma variable para obtener condiciones óptimas de iluminación: los conectores dispuestos ayudan a evitar reflejos y deslumbramientos, lo que permite concentrarse en el trabajo con mayor facilidad.
Y para alojar esa gran cantidad de pequeños utensilios —lápices, tijeras, papel, regla— que todos quieren tener cerca, está el siempre práctico cajón.
Resumen
- Lo más importante es contar con una regulación en altura satisfactoria, cuyo diseño se adapte tanto a las personas de baja estatura (ajuste bajo) como a las de alta estatura (ajuste alto/posición de pie).
- La altura debe regularse de manera sencilla, rápida y con el menor ruido posible. Solo así se podrá utilizar esta opción y cambiar la postura sin molestar a otras personas.
- Los elementos operativos deben estar identificados claramente y deben ser seguros. Lo mejor es disponerlos de forma tal que prevengan el riesgo de lesión durante el ajuste del escritorio y eviten daños en cables u otros componentes.
- También es importante que exista la posibilidad de ajustar la fuerza de elevación, sobre todo en el caso de los escritorios cuya altura se regula a través de un mecanismo manual. Esto evita que se produzcan daños al ejercer presión o al tirar del tablero durante los cambios de posición. Lo ideal es que la regulación se realice con un motor eléctrico.
- Para que los escritorios funcionales logren una buena integración visual en la vivienda, deben contar con un sistema de gestión de cables y de energía. Esto permite conectar fácilmente equipos eléctricos y elimina la desagradable maraña de cables.
- El concepto se completa con pequeños y útiles elementos auxiliares destinados al orden (por ejemplo, un cajón), con estaciones de carga integradas o con la posibilidad de instalar una lámpara.
Requisitos mínimos
- Ajuste sencillo de la altura, que permite estar de pie
- Posibilidad de regulación fácil, rápida y silenciosa
- Elementos operativos identificados con claridad
- Fuerza de elevación ajustable (no en el caso de la regulación con motor eléctrico)
Otra característica importante
- Tablero de trabajo con inclinación ajustable
- Prevención de riesgos de aplastamiento y corte
- Guiado de cables sencillo
- Puertos para cargadores, ordenadores portátiles y conexiones de red
- Unidad de iluminación con posibilidad de montaje variable
- Brazo de monitor con posibilidad de montaje flexible
- Ampliación de la superficie utilizable en el escritorio
- Posibilidad de adoptar posturas corporales variables
- Reducción del reflejo y del deslumbramiento
- Reequipamiento de guiado de cables y soportes de escritorio
- Reposapiés para estar de pie de manera aliviada
- Alfombrilla elástica para promover la dinámica compleja en posición de pie
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