Gesundheit 9 Hersteller Wir zertifizieren rückenfreundliche Produkte. Vertrauen Sie auf: Kissen zur Therapie Hefel Reha Autokindersitze Thomashilfen Rollatoren & Gehwagen TOPRO Therapiematratzen & Therapiestühle Thomashilfen Treppensteighilfen TOPRO Rheuma oder Osteoporose erkrankt ist – in Deutschland die häufigsten Leiden im Alter – oder einen schmerzhaften akuten Bandscheibenvorfall erlebt, schont sich reflexmäßig. Das ist auch verständlich, denn mit solchen Handicaps kann bereits ein kurzer Spaziergang oder der Weg zum Supermarkt zur Herausforderung werden. Betroffene vermeiden jede zusätzliche unnötige Aktivität aus dem einfachen Grund, weil sie mit Schmerzen verbunden ist. Doch übertriebenes Schonen kann die Betroffenen in eine Abwärtsspirale aus Schmerzen, Bewegungsmangel und abnehmender Leistungsfähigkeit führen. Selbstständig dank Hilfsmitteln Umso wichtiger ist es, dass Patienten mobil bleiben und ihre allgemeine Kraft und Beweglichkeit trainieren – auf angemessene und rückenfreundliche Weise. Dafür gibt es die verschiedensten Hilfsmittel: von Gehhilfen bis hin zu Rückentherapiegeräten, Faszienrollen und Wärmeauflagen. All das kann helfen, die Selbstständigkeit der Patienten langfristig zu erhalten bzw. nach einem Unfall wiederherzustellen. Entscheidend für den Erfolg ist das richtige Maß an Bewegung und Training: Wer es z. B. nach einem Bandscheibenvorfall übertreibt und seinen Rücken falsch belastet, gefährdet die Regeneration. Wer jedoch stärker auf seinen Körper hört, stellt meist schnell fest: Das Mögliche ist viel mehr als man ursprünglich erwartet. || Zurück ins Rückenglück: In unserem AGR-Podcast sprechen wir nicht nur über ganz grundsätzliche Dinge wie zum Beispiel: was sind die Ursachen von Rückenschmerzen und mit welchen Maßnahmen können Sie etwas gegen die Beschwerden tun? Im Interview mit verschiedenen Experten aus dem Bereich der Medizin, Wissenschaft und Therapie beleuchten wir das Thema Rückengesundheit aus den unterschiedlichsten Blickwinkeln. Mit fundierten Tipps möchten wir aufzeigen, wie viele Möglichkeiten es für ein Leben ohne Rückenschmerzen gibt. Wichtig ist: jeder muss seinen ganz persönlichen Weg finden. Dabei unterstützen die verschiedenen Experten mit ihrer Erfahrung und ihrem Wissen über die Zusammenhänge zwischen psychischem und physischem Wohlbefinden. Die Themen reichen von Bewegung und Ergonomie über Achtsamkeit, Entspannung und soziale Beziehungen bis hin zu Ernährung und Schlaf. || Alle Folgen können Sie auch auf Ihren LieblingsStreaming-Plattformen hören: Amazon Music Apple Podcasts Audible Deezer Listen Notes Podimo Soundcloud Spotify Podcast Im Podcast "Zurück ins Rückenglück" erhalten Sie Tipps für einen rückenfreundlichen Alltag. www.agr-ev.de/ podcast André Alesi: Gesundheits- und Sportwissenschaftler an der Sporthochschule Köln / Geschäftsführer des Instituts für Schlaf und Regeneration. „Asterix und Obelix mit ihren unterschiedlichen Körperformen werden sich auf derselben Matratze nicht wohlfühlen“ AGR-Podcast: Zurück ins Rückenglück Ab sofort können Sie die Folgen nicht nur in unserem Blog anhören, sondern auch auf Ihrer Lieblings-Streaming-Plattform. © LIGHTFIELD STUDIOS – stock.adobe.com
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