2 Inhalt Zuhause Ein Tag bei Anna und ihrer Familie Seite 4 Freizeit Freizeit ist Bewegungszeit Ausgleichende Aktivitäten für den Rücken Seite 12 Unterwegs Rückenfit bei jeder Tour Der Sitz muss sitzen! Seite 18 Im Beruf Agil leben, gesund arbeiten Ergonomie am Arbeitsplatz Seite 24 Familie Kinder brauchen Bewegung – Tipps zur Motivation Seite 28 Gesundheit Der Experten-Podcast Gesundheitsexperten im Interview: Tipps für ein Leben ohne Rückenschmerzen. Seite 9 15 Minuten täglich Regelmäßige Bewegung hält Faszien elastisch Seite 15 Eine Frage der Haltung Rückengesundheit hat viel mit Balance zu tun: Prof. Johannes Michalak klärt auf Seite 22 Unser AGRGütesiegel Seite 10 Allianz der Rückengesundheit Seite 16 Zertifizierter Fachhandel Seite 30 Aktion Gesunder Rücken e.V. Stader Straße 6 27432 Bremervörde Telefon: +49 (0) 4761 926358-0 E-Mail: info@agr-ev.de Internet: www.agr-ev.de Chefredaktion: Detlef Detjen (V. i. S. d. P.) Titelfoto: © PhotoBook – stock. adobe.com Hinweis: Aus Gründen der besseren Lesbarkeit wird auf die gleichzeitige Verwendung der Sprachformen männlich, weiblich und divers (m/w/d) verzichtet. Sämtliche Personenbezeichnungen gelten gleichermaßen für alle Geschlechter. Alle Texte wurden sorgfältig recherchiert. Dennoch behalten wir uns eventuelle Irrtümer vor. Copyright © 2025 by AGR. Alle Nutzungsrechte an Bildern, Texten und Schriftzügen sind vorbehalten. Eine Verbreitung und Wiedergabe ist teilweise möglich, bedarf allerdings der Genehmigung durch AGR.
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