2 Inhalt Zuhause Samstag bei den Mustermanns Der rückenfreundliche Alltag Seite 4 Freizeit Freizeit ist Bewegungszeit Ausgleichende Aktivitäten für den Rücken Seite 12 Unterwegs Rückenfit bei jeder Tour Der Sitz muss sitzen! Seite 18 Im Beruf Agil leben, gesund arbeiten Ergonomie am Arbeitsplatz Seite 24 Familie Aktives Spielen Toben hält Kinderrücken gesund Seite 28 Der Experten-Podcast Gesundheitsexperten im Interview: Tipps für ein Leben ohne Rückenschmerzen. Seite 9 Workout für einen gesunden Rücken Forschungsprojekt: Empfehlungen von Prof. Frank Mayer Seite 15 Eine Frage der Haltung Rückengesundheit hat viel mit Balance zu tun: Prof. Johannes Michalak klärt auf Seite 22 Unser AGRGütesiegel Seite 10 Allianz der Rücken- gesundheit Seite 16 Zertifizierter Fachhandel Seite 30 Gesundheit Aktion Gesunder Rücken e. V. Stader Straße 6 27432 Bremervörde Telefon: +49 (0) 4761/926 358 0 Fax: +49 (0) 4761/926 358 810 E-Mail: info@agr-ev.de Internet: www.agr-ev.de Chefredaktion: Detlef Detjen (V. i. S. d. P.) Titelfoto: AdobeStock 511530245_Mariusz S/ peopleimages.com Fotos Rückseite: Richard Stephan – der Stadtfotograf Hinweis: Aus Gründen der besseren Lesbarkeit wird auf die gleichzeitige Verwendung der Sprachformen männlich, weiblich und divers (m/w/d) verzichtet. Sämtliche Personenbezeichnungen gelten gleichermaßen für alle Geschlechter. Alle Texte wurden sorgfältig recherchiert. Dennoch behalten wir uns eventuelle Irrtümer vor. Copyright © 2024 by AGR. Alle Nutzungsrechte an Bildern, Texten und Schriftzügen sind vorbehalten. Eine Verbreitung und Wiedergabe ist teilweise möglich, bedarf allerdings der Genehmigung durch AGR.
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