13 12 3. Sitzen macht dumm und psychisch krank! Eine an der University of Illinois als auch eine an der University of California in Los Angeles durchgeführte Studie belegen9, dass ein andauerndes passives Verhalten Strukturen im Gehirn abbaut und die geistige Leistungsfähigkeit negativ beeinflusst. Bei den Probanden, die zu viel saßen, war die weiße Substanz in Regionen um den Hippocampus überdurchschnittlich stark degeneriert. Die untersuchte Region um den Hippocampus ist für das Lernen und Erinnern verantwortlich. „Wer viel sitzt, hat viele (Gehirn-) Läsionen“ = Abbau von Gehirngewebe10 9 Burzynska et al. 2014; Siddarth et al. 2018 10 Siddarth et al. 2018 Stillsitzen ist unter Berücksichtigung unserer Evolution kein biologischer Zustand. Unser auf körperliche Herausforderungen trainiertes System reagiert auf Bewegungsmangel und multimediale Dauerreize mit erheblichen Stressreaktionen. Dieser Dauerstress – Ausschüttung des Stresshormons Cortisol – zerstört zelluläre Strukturen, auch die besagten im Hypocampus. Demenz als Spätfolge von zu langem Sitzen!? Die Anzahl der Demenzkranken wird sich nach WHO bis 2050 verdreifachen. Spanische Wissenschaftler fanden heraus, dass die Personen, die mehr als 42 Stunden pro Woche sitzen, ein um 31 % erhöhtes Risiko für psychische Erkrankungen haben11. Diese binden Ressourcen und kosten Unternehmen aber auch volkswirtschaftlich sehr viel Geld. Ca. 70 % aller Ausgaben im Gesundheitssystem sind auf die Behandlung von Zivilisationskrankheiten zurückzuführen. Der Vollständigkeit halber sei erwähnt, dass Stressoren in der Arbeitswelt sehr vielseitig sind und von rigiden Arbeitsplatzverhältnissen, Arbeitsdichte bis hin zu sozialen Konflikten12 reichen. Was Menschen heute von ihren Körpern und Köpfen verlangen, steht im Widerspruch zu ihrer biologischen Beschaffenheit. 11 GEO 2013, S. 137 12 s. hierzu insbesondere KKH 2006; BAuA 2013
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