2 | Editorial Wer wir sind | 3 Autofahren – Schmerz lass nach! Kerstin Meier-Detjen – Direktorium Aktion Gesunder Rücken e. V. Stader Straße 6 27432 Bremervörde Telefon: +49 (0) 4761/9263580 E-Mail: info@agr-ev.de www.agr-ev.de Hinweis: Aus Gründen der besseren Lesbarkeit wird auf die gleichzeitige Verwendung der Sprachformen männlich, weiblich und divers (m/w/d) verzichtet. Sämtliche Personenbezeichnungen gelten gleichermaßen für alle Geschlechter. Alle Texte wurden sorgfältig recherchiert. Dennoch behalten wir uns eventuelle Irrtümer vor. Copyright © 2024 by AGR Alle Nutzungsrechte an Bildern, Texten und Schriftzügen sind vorbehalten. Eine Verbreitung und Wiedergabe ist teilweise möglich, bedarf allerdings der Genehmigung durch AGR. Titelbild: © gstockstudio – stock.adobe.com, Bild Rückseite: © Mariusz S/peopleimages.com – stock.adobe.com Autofahren ist bequem und ermöglicht uns, ganz flexibel von A nach B zu kommen. Das Problem ist allerdings: Wenn du längere Zeit im Auto sitzt, kann der Rücken sehr darunter leiden. Vielleicht kennst du das auch, du steigst aus dem Auto aus und fühlst dich regelrecht steif. Unter Umständen hast du sogar direkt Rückenschmerzen, Nackenverspannungen, Schmerzen in den Schultern oder Kopfweh. Der Grund für diese Beschwerden ist oft das bewegungsarme und monotone Sitzen im Auto. Sitzt man lange in der gleichen Position, werden die Bandscheiben, Rückenmuskeln und die Wirbelsäule stark belastet. Doch vieles davon können wir vermeiden! Wie in anderen Lebensbereichen auch, entscheidet die Ergonomie darüber, wie erholt wir am Ziel ankommen! Als Aktion Gesunder Rücken e. V. haben wir es uns zur Aufgabe gemacht, Informationen rund um einen gesunden Rücken und die Ergonomie zu sammeln, diese verständlich und alltagsnah zusammenzufassen und das Knowhow für alle zugänglich zu machen. Bei uns erhältst du vor allem Tipps und Empfehlungen für ein rückenfreundliche Verhaltensweisen: erfahre von uns, was du für deinen Rücken tun kannst - in deinem Alltag zu Hause, während der Arbeit oder in deiner Freizeit. In dieser Broschüre erhältst du unsere gesammelten Tipps, Empfehlungen und Übungen rund um das ergonomische und rückenfreundliche Autofahren. Viel Wohlbefinden und Fahrfreude! Deine Über die Aktion Gesunder Rücken e.V. Das AGR-Gütesiegel - Darauf kannst du vertrauen! Die Aktion Gesunder Rücken (AGR) e. V. fördert seit ihrer Gründung 1995 die Rückengesundheit. Der unabhängige Verein mit Sitz in Bremervörde (Niedersachsen) zeichnet besonders rückengerechte Produkte mit dem AGR-Gütesiegel aus. Dies geschieht in Kooperation mit medizinischen Fachgesellschaften. Die Aktion Gesunder Rücken arbeitet eng mit unabhängigen Gesundheitsexperten zusammen, um Fachhandel und Therapierende zum Thema Ergonomie und Rückengesundheit zu schulen sowie Verbraucher rund um die Vermeidung von Rückenschmerzen zu informieren. Das AGR-Gütesiegel und der Prüfprozess wurden vom „Amt der Europäischen Union für geistiges Eigentum“ (EUIPO) genau unter die Lupe genommen und 2022 als seriös und vertrauenswürdig ausgezeichnet. Es ist somit eines der wenigen Gütesiegel, das diese hochwertige internationale Auszeichnung als EU-Gewährleistungsmarke erhalten hat.
RkJQdWJsaXNoZXIy MjQ2Mzcy