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02 INHALT 04 06 08 46 52 51 56 10 29 17 34 40 16 32 28 37 41 44 Rückenschmerzen Ursachen und Konzepte zur Therapie und Prävention Gute Nachrichten für Ihren Rücken Was tun wenn‘s schmerzt? Prof. Joachim Grifka gibt Rat AGR-Gütesiegel Diesem Siegel können Sie vertrauen - von Medizinern „Geprüft & empfohlen“ Aktion Gesunder Kinderrücken AGR-zertifizierte Fachgeschäfte Weitere Themen: Geprüft & empfohlen Allianz gegen Rückenschmerzen Sport - Clever trainieren mit dem richtigen Equipment Schlaf - So schlafen Sie gut! Büro - Sitzen, Stehen und Bewegen - für einen gesunden Rücken und mehr Sitzmöbel - Gesund gesessen AGR-Rückentipps Fahrrad - Radeln ohne Rückenschmerzen Auto - Der Sitz muss sitzen Haushalt - Rückenfreundlich Staubsaugen Therapie & Pflege - Rückengesund trotz Einschränkung Industrie und Handwerk - Höhere Produktivität, weniger Fehltage - Ergonomische Arbeitsplatzgestaltung Schuhe - Zu eng, zu weit, zu groß - worauf müssen Sie achten Aktion Gesunder Rücken e. V. Stader Straße 6 | 27432 Bremervörde Tel. +49 (0) 4761/926 358 0 Fax +49 (0) 4761/926 358 810 E-Mail: info@agr-ev.de Internet: www.agr-ev.de Chefredaktion: Detlef Detjen (V.i.S.d.P.) Titelfoto: AdobeStock_212673990_JenkoAtaman Hinweis: Aus Gründen der besseren Lesbarkeit wird auf die gleichzeitige Verwendung der Sprachformen männlich, weiblich und divers (m/w/d) verzichtet. Sämtliche Personenbezeichnungen gelten gleichermaßen für alle Geschlechter. Alle Texte wurden sorgfältig recherchiert. Dennoch behalten wir uns eventuelle Irrtümer vor. Copyright © 2021 by AGR | Alle Nutzungsrechte an Bildern, Texten und Schriftzügen sind vorbehalten. Eine Verbreitung und Wiedergabe ist teilwie- se möglich, bedarf allerdings der Genehmigung durch AGR. Hilfreiche AGR - Rückenübungen in Kooperation mit der Rückenschule Hannover auf den Seiten 15 / 26 / 36 oder unter www.agr-ev.de/uebungen