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29 Warnung vor falschen Kissen! Das Kopfkissen ist ein wichtiger Bestandteil der Bettausstattung. Leider entsprechen insbesondere herkömmliche Kopfkissen (80 x 80 cm) nicht dem Stand der wissenschaft- lichen Erkenntnisse. Wir Menschen haben individuelle Kopf- und Nackenformen, unterschiedliche Schulter- breiten und persönliche Schlafgewohn- heiten. Ein einziger Kissentyp kann deshalb nur selten allen Anforderungen gerecht wer- den. Ein Kissen sollte deswegen 40 x 80 cm groß sein, damit nur Kopf und Nacken da- rauf liegen. Außerdem sollte ein Kissen aus hygienischen Gründen waschbar sein. Das Kissen „Traumfalter“ erfüllt diese Anforde- rungen und ist sogar individuell einstellbar. Die Nackenstützkissen des Airline-Systems gibt es in unterschiedlichen Varianten und somit für jeden Schläfertyp. Optimale Durchlüftung wie auch gute Hy- giene- und Stützeigenschaften bieten auch Comforel-Kopfkissen, bei denen die Füllung aus tausenden Faserbällchen besteht und individuell optimiert werden kann. Hersteller: Lattoflex (Abb. 1) O Nackenstützkissen: Lattokiss, VarioPerfect, Traumfalter Hersteller: Metzeler (Abb. 2) O AirLine Channel Kissen (in unterschiedlichen Höhen) Hersteller: Advansa O Nackenstützkissen: Dacron Comforel sowie Aerelle Kopfkissen (Höhe:min.30 cmbismax. 50 cm – Breite: min. ca. 50 cm bis max. Bettbreite – zur Einzelbenutzung) www.agr-ev.de/nackenstuetzkissen Therapie-Matratzen in der Pflege – verbesserter Schlaf für Pflegebedürftige Das Wissen über die Zusammenhänge von Schlaf und Regeneration und ihre Auswirkungen auf den Genesungsprozess bildet die Grundlage für die Thevo Therapie-Matratzen. Selbst kleins- te Bewegungen werden von dem Federungssys- tem aufgefangen und als sanfte Mikro-Impulse an den Schlafenden zurückgegeben. Dieser nimmt seinen Körper während der Nacht da- durch besser wahr. Weil die Therapie-Matratzen für eine optimale Druckverteilung sorgen und der Patient nahezu unmerklich in Bewegung bleibt, können Druckgeschwüre gar nicht erst entstehen. Die unterschiedlichen Therapie-Ma- tratzen sind so konzipiert, dass sie je nach Krank- heitsbild einen größtmöglichen Komfort bieten. Parkinson-Patienten bevorzugen eine sehr feste Unterfederung, um so den Kraftaufwand für die nächtlichen Positionswechsel zu reduzieren. Ein in das Bett integriertes MiS Micro-Stimulations- System hilft dabei, die oft verkrampfte Muskula- tur zu entspannen. Schmerzpatienten hingegen benötigen eine optimale Druckverteilung, um gut schlafen zu können. Die geeignete Therapie-Matratze bie- tet ein sehr weiches Liegeverhalten, wobei der Körper trotzdem ausreichend gestützt wird. Zu- sammen mit der MiS Micro-Stimulation können dadurch Druck- und Liegeschmerz vermieden werden. Bei bettlägerigen Patienten wird durch die The- rapie-Matratze ThevoautoActiv mit Hilfe von Bewegung einem Dekubitus (Wundliegen) vor- gebeugt. Das ThevoautoActiv-Bewegungsbett verwandelt dank seiner MiS Micro-Stimulation auch geringste Regungen, wie Atemzüge, des Patienten in mikrofeine Gegenbewegungen. Der Patient wird dadurch auch zumehr Aktivität angeregt, die Chance auf Heilung steigt. Bei aktiven Rollstuhlfahrern unterstützt die in- tegrierte MiS Micro-StimulationWahrnehmung und Eigenbewegung. Die Matratze ist in zwei Zonen aufgeteilt: Für den aktiven Oberkörper gibt es eine unterstützende, feste und damit ak- tive Zone für eine rückengerechte Lagerung. Sie wirkt bewegungsfördernd und gibt die nötige Mobilität für Positionswechsel. Für den paraly- sierten Bereich wurden die Elemente und Struk- turen so gewählt, dass eine optimale Dekubitus- prophylaxe gewährleistet ist. Demenzkranke profitieren von der Therapie- Matratze ThevoVital. Sie sorgt dafür, dass die Patienten auch während der Einschlafphase ihren Körper wahrnehmen und ihre Orientie- rung behalten. Sogar Atemschwingungen wer- den durch die Therapie-Matratze in mikrofeine Gegenbewegungen verwandelt. Durch diese feinsten Bewegungen gewinnt der Patient an Orientierung. Für schwerkranke oder behinderte Kinder eig- net sich eine Therapie-Matratze wie Thevo Schlummerstern, welche die Schlafqualität, die Wahrnehmung und die Entwicklung des Kindes unterstützt. Hersteller: Thomashilfen (Abb. 3) O ThevoautoActiv,Thevo800,ThevoActiv, ThevoVital,ThevoCalm, ThevoRelief,ThevoFlex,ThevoCare, ThevoSoft,ThevoSchlummerstern, ThevoSchlummerstern A, ThevoSchlummerstern Senso www.agr-ev.de/therapiematratzen So schlafen Sie gut! Das Wichtigste für einen erholsamen und entspannten Schlaf ist sicherlich ein auf den Schläfer abgestimmtes Bett. Zusätzlich helfen folgende Tipps beim Ein- und Durchschlafen: 1. Sorgen Sie für ein gesundes Schlafklima mit einer Temperatur von 16 bis 18 Grad und einer Luftfeuchtigkeit von 40 bis 60 Prozent. Für die Luftzirkulation ist Stoßlüften vor dem Zubettgehen die beste Maßnahme. 2. Schalten Sie das Smartphone aus, bevor Sie schlafen gehen. Der Grund: Wer vor dem Schlafengehen noch im Internet surft, ist ab- gelenkt und schläft dadurch schwerer ein. Auch die Displaybeleuchtung hat einen beun- ruhigenden Effekt. 3. Wer direkt vor dem Schlafen reichhaltig zu Abend isst, hat eine höhereWahrscheinlichkeit für Einschlafschwierigkeiten. Deswegen ist es besser, abends nur etwas Leichtes zu essen. 4. Auch Alkohol kann die Schlafqualität erheblich beeinträchtigen. Zwar sorgen alkoholische Getränke oft dafür, dass wir schneller einschlafen, doch meist schlafen wir dann unruhiger und wachen nachts öfter auf. 5. Abendliche Bewegung hilft beim Ein- und Durchschlafen – etwa ein Spaziergang oder eine kleine Runde mit dem Fahrrad. Die frische Luft entspannt uns zusätzlich. Von Anfang an rückengerecht gebettet! Auch für die Kleinsten unter uns ist das Thema „rückengerechter Schlaf“ von großer Bedeutung – insbesondere für ihre körperliche und geistige Entwicklung. Mehr Informationen finden Sie im Kapitel „Aktion Gesunder Kinderrücken“ auf der Seite 47 Abb. 3 !