Interdisziplinäre Fachbeiträge Körper. Nach übermäßiger Belastung erkennen und steuern Faszien Schmerzen, Beweglichkeit und vieles mehr. Faszienschmerzen gehen einher mit Steifigkeit, die in der Regel nach 48 Stunden wieder verschwindet. Muskeln hingegen besitzen viel weniger Schmerzrezeptoren (Nozizeptoren) und können daher auch viel weniger „spüren“. Durch übermäßiges Training entstehen in den Muskelfasern Mikroverletzungen, die schmerzhaft sein können. Den „klugen“ Faszien verdanken wir also das Phänomen dieses „Katers“. Grenzen und Kontraindikationen Nicht alles kann man selbst behandeln. In Zweifelsfällen empfehle ich den Besuch bei einem qualifizierten Osteoporose-Physiotherapeuten, denn: Nicht jeder Arzt ist auch ein Bewegungsspezialist. Literatur bei der Verfasserin ' Kontaktinformationen Gabriele Kiesling 10119 Berlin info@diqp.de www.diqp.de www.gabriele-kiesling.at Gabriele Kiesling Gabriele Kiesling: Osteoporose – Physiotherapie für starke Knochen: Über 100 Übungen und Maßnahmen gegen Schmerzen und Bewegungsstörungen 160 Seiten, Riva Verlag, München ISBN: 978-3-7423-2567-9 Preis: 20,– € Anzeige Olympos ATR Ihr starker Outdoor-Begleiter – für maximale Selbstbestimmtheit und gesunde Bewegung im Freien. Troja Original Ihr zuverlässiger Begleiter für ein unabhängiges und rückenfreundliches Leben. Troja 5G Ihr stilvoller Begleiter – verbindet Design mit ergonomischer Unterstützung für Ihren Rücken. Rückenschonend unterwegs – dank ergonomischem Design Schnell & einfach einstellbar – intuitive Höhenverstellung Sicher auf jedem Untergrund – stabil und mit zuverlässigen Bremsen www.topromobility.de TOPRO Olympos ATR TOPRO Troja 5G Die neue BLACK SERIES – Stilvoll unterwegs Back in Black – Bleiben Sie in Bewegung mit unseren ergonomischen Premiumrollatoren
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