19 Interdisziplinäre Fachbeiträge AGR aktuell 2023/70 | Aktion Gesunder Rücken e. V. Auszüge aus der CuppingPhysiotherapie Übungen gegen Rückenschmerzen Übung 1: Setzen Sie sich aufrecht auf einen Hocker und platzieren Sie zwei große Cups auf den Rücken neben Ihrer Wirbelsäule. Machen Sie im Wechsel einen Rund- und einen Hohlrücken. Gabriele Kiesling Übung 2: Gehen Sie in die Rutschhalte und platzieren Sie zwei große Cups auf Ihren Rücken. Gehen Sie im Wechsel in den Vierfüßlerstand und in die Rutschhalte. Übung 3: Als Partnerübung: Verteilen Sie etwas Körperöl auf dem Rücken. Streichen Sie mit einem großen Cup rechts und links der Wirbelsäule auf und ab. ' Kontaktinformationen Gabriele Kiesling 10119 Berlin Tel.: +49 172 9759409 info@diqp.de | www.diqp.de www.xetto.ch Xetto GmbH I Gotthardstrasse 3 I 5630 Muri AG I info@xetto.ch I +41 41 747 40 60 bewegt zum Einsatzort hebt bis 250 kg verlädt bis 80 cm hoch klettert rein fährt mit! Schont Ihren Rücken. Das mobile 3-in-1 Multifunktionssystem vereint Transportwagen, VerladeHubeinheit und Werkbank in einem Gerät. Es verlädt sich selbst, samt Ware, in den Transporter und ermöglicht das ergonomische und selbständige Arbeiten. Anzeige
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