62 AGR aktuell 2023/69 | Aktion Gesunder Rücken e. V. KONTAKT Bundesverband deutscher Rückenschulen (BdR) e. V. Gudrun Ruggeri Bleekstraße 22, Haus L | 30559 Hannover Telefon: 0511 3502730 | info@bdr-ev.de Telefonisch sind wir erreichbar von dienstags bis donnerstags von 9:00 bis 13:00 Uhr. www.bdr-ev.de Sie haben Fragen zu einer Mitgliedschaft im BdR? Sie benötigen Infos rund um Ihre Arbeit als Bewegungsfachkraft? Ihr Fortbildungsinstitut bzw. Ihre Fortbildungseinrichtung hat Interesse an einer Kooperation? Dann kontaktieren Sie uns. Kurskonzept 1 im Format 10 × 60 Minuten Das Konzept im beliebten Grundformat von 10 Terminen zu je 60 Minuten setzt folgende Schwerpunkte für die Teilnehmenden: 1. Kurseinheit: Den Rücken kennen lernen – Aufbau und Funktion 2. Kurseinheit: Haltung bewusst machen – Dynamisches Sitzen 3. Kurseinheit: Nicht so schlimm wie oft befürchtet – Rückenschmerzen entdramatisieren 4. Kurseinheit: Auf festen Füßen ausbalancieren – Haltung wahrnehmen 5. Kurseinheit: Heben und Tragen mit Köpfchen – Bewegungsschulung 6. Kurseinheit: Dem Rücken Stabilität geben – Tiefenmuskeltraining 7. Kurseinheit: Rückenschmerzen aktiv bewältigen – Vorbeugen einer Chronifizierung 8. Kurseinheit: Wohlbefinden nachhaltig fördern – lebensbegleitender Sport (Life Time) 9. Kurseinheit: Gelassen und locker bleiben – Stress und Rücken 10. Kurseinheit: Fortschritte erkennen und weitermachen – Rückenparcours mit Ausblick Die definierten Konzepte für Rückenschulkurse decken ein breites Anwendungsgebiet ab, da sie besonders bewährte Umfänge bieten. Die Kurskonzepte gibt es in den Formaten 10 × 60 Minuten oder 8 × 90 Minuten. BDR-KURSKONZEPTE „RÜCKENSCHULE” Kurskonzept 2 im Format 8 × 90 Minuten Das Konzept im beliebten Grundformat von 8 Terminen zu je 90 Minuten setzt folgende Schwerpunkte für die Teilnehmenden: 1. Kurseinheit: Aufbau und Funktion des Rückens kennen lernen – Dynamisches Sitzen 2. Kurseinheit: Nicht so schlimm wie oft befürchtet – Rückenschmerzen entdramatisieren 3. Kurseinheit: Heben und Tragen mit Köpfchen – Bewegungsschulung 4. Kurseinheit: Dem Rücken Stabilität geben – Tiefenmuskeltraining 5. Kurseinheit: Rückenschmerzen aktiv bewältigen – Vorbeugen einer Chronifizierung 6. Kurseinheit: Wohlbefinden nachhaltig fördern – lebensbegleitender Sport (Life Time) 7. Kurseinheit: Gelassen und locker bleiben – Stress und Rücken 8. Kurseinheit: Fortschritte erkennen und weitermachen – Rückenparcours mit Ausblick Von der ZPP zertifiziert Diese vom BdR entwickelten Kurskonzepte sind von der Zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP) zertifiziert worden. Das bedeutet für die BdR-lizenzierten Fachkräfte Rückengesundheit eine besonders einfache Zertifizierung ihres Kursangebotes und für die Teilnehmenden eine unproblematische Erstattung der Kosten. Die Fortbildung zur „Fachkraft Rückengesundheit” enthält die Nachweise über die Einweisung in die Kurskonzepte „BdR-Rückenschule”. So können Sie mit Ihrer BdR-Lizenz ganz einfach und unkompliziert Kurse auf Basis dieser Konzepte bei der ZPP eintragen. Fachkräfte Rückengesundheit, die eine ältere Lizenz haben, können diesen Nachweis nachträglich erwerben. Die Konzepte wurden besonders im Hinblick auf eine gleichbleibend hohe Qualität von den BdR-Stützpunkten gemeinsam erarbeitet. Sie zeichnen sich durch eine pragmatische und konkrete Kursanleitung mit detailliert ausgearbeiteten Stundenbildern sowie dazu passende Teilnehmerunterlagen aus.
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