60 AGR aktuell 2023/69 | Aktion Gesunder Rücken e. V. Fortbildung: Ganzheitliches Beweglichkeitstraining für eine gute Atmung in der Rückenschule 2.0 Rückenschule und Verbesserung der Atmung bei Long Covid Die Betroffenen klagen über Atemnot, mangelnde Beweglichkeit, Schmerzen im gesamten Oberkörperbereich, Erschöpfung, Konzentrationsschwäche und große Müdigkeit. Die Anzahl der Betroffenen steigt. Aus den Erfahrungen der letzten neun Monate im Umgang mit den Betroffenen hat sich das ganzheitliche Beweglichkeitstraining für eine gute Atmung entwickelt. Dieses eignet sich für die Integration in die Rückenschule 2.0. Christiane Greiner-Maneke I BdR-Rückenschullehrerin und BdR-Stützpunktleiterin Modifizierte Rückenschule bei Long Covid Die Betroffenen sind häufig sehr erschöpft, nicht leistungsfähig und schon tägliche Aktivitäten überfordern sie. Das macht sich extrem an der Körperhalthaltung bemerkbar: Der Schulter-Nacken-Bereich ist nach vorne gebeugt, der Kopf sitzt fest auf dem Rumpf, mangelnde Beweglichkeit im Brustkorb und ein festes Hüftgelenk sind nur einige der Anzeichen. Die Bewegungen des gesamten Körpers sind unelastisch, schwerfällig und Christiane Greiner-Maneke BdR-Rückenschullehrerin und BdR-Stützpunktleiterin, Bewegungspädagogin, Achtsamkeitstrainerin in Ausbildung Bericht des BdR-Stützpunktes Stapelburg Seit über drei Jahren beschäftigt uns das Coronavirus SARS-CoV-2 und Covid-19 mit seinen gesundheitlichen (Langzeit) Folgen. Auch in Rückenschulkursen, beim Pilates und im Rehasport sind betroffene Teilnehmende, die an Long- oder Post-Covid leiden.
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