Geprüft & empfohlen 10 AGR aktuell 2023/69 | Aktion Gesunder Rücken e. V. >> New Work im Büro: Bewegungsraum statt Arbeitsplatz Die Active Office Idee verbindet Gesundheit und Design Nach Informationen der Aeris GmbH Alle fordern mehr Bewegung Die Aktion Gesunder Rücken e. V. widmet sich dem Thema seit über 25 Jahren und hat viel zur Bewusstseinsbildung auf diesem Gebiet beigetragen. Auch die VBG, die Verwaltungs-Berufsgenossenschaft, als größter Träger der gesetzlichen Unfallversicherung in Deutschland, fordert nachhaltig zu mehr Bewegung im Büro auf. Genauso wie die Krankenkassen, die die Auswirkungen von zu langem Sitzen und mangelnder Bewegung unmittelbar spüren und mit ihren jährlichen Reports eindrucksvoll belegen. Die große Frage ist das WIE Dass wir wirklich dringend mehr Bewegung brauchen, ist allgemeiner Konsens und es gibt wohl niemanden, der das Gegenteil behauptet. Die spannende Frage ist: Wie schaffen wir es, den inneren Schweinehund zu überwinden und in Schwung zu kommen? Schließlich gehört ein aktiver Lebensstil zum gesellschaftlich anerkannten Ideal – und zum Leitbild der neuen, hybriden Arbeitskultur New Work. Innovative Technik verführt zu mehr Bewegung Das innovative Top-100-Unternehmen Aeris gilt als Spezialist für Fragen zu mehr Bewegung im Büro. Die Firma ist bekannt dafür, alte Denkmuster aufzubrechen, Arbeit neu zu denken und kreative Ideen mit innovativer Technik alltagstauglich zu machen – und so zu mehr Bewegung einzuladen und zu „verführen“. Angesichts steigender Mobilität, wachsender Digitalisierung und einem Trend zu globalem Leben, hat Aeris gefragt: Wie soll New Work funktionieren, wenn alles sonst „beim Alten“ bleibt? Passt still sitzen zu flexibel denken? Ist „am Schreibtisch gefangen sein“ eine sinnvolle Haltung für „das Bewegungstier“ Mensch? Active Office: Bewegungsraum statt Arbeitsplatz Die Aktion Gesunder Rücken e. V. stellt häufig ähnliche Fragen und berichtet regelmäßig über die größten Meilensteine und Ideen in der Entwicklung zum bewegten Büro. Viele Aeris-Produkte sind bereits aufgrund ihrer bewegungsfördernden und rückenschonenden Eigenschaften vom AGR-Prüfungs- gremium zertifiziert worden. Auch die Active Office Idee von Aeris. Sie will weg von einem Arbeitsplatz, an dem man sich morgens hinsetzt und Glück haben muss, wenn man abends überhaupt noch aufstehen kann. Das Ziel ist stattdessen, den Platz, an dem man arbeitet, als Bewegungsraum zu begreifen – und zu gestalten. Das Ziel: Häufig zwischen Sitzen und Stehen wechseln Dazu gehört nicht nur ein Aktiv-Stuhl, der mehr Bewegung möglich macht als traditionelle Bürostühle. Man sollte zudem ständig wechseln (können) zwischen Sitzen und Stehen. Beispielsweise plädiert auch die Techniker Krankenkasse (TK) dafür und zitiert auf ihrer Homepage die Expertenempfehlung: Bereits wenn Sie nur dreimal pro Stunde vom Sitzen zum Stehen wechseln, regen Sie Ihren Kreislauf an, entlasten Muskelgruppen und beugen Verspannungen vor. Dazu kommt: Studien haben längst erwiesen, dass es einen engen Zusammenhang zwischen freiem Bewegen und freiem Denken gibt. Belegt ist auch, dass sich Investitionen in eine ergonomische Arbeitsplatzausstattung durch einen hohen Return on Invest (ROI) Bei der Frage „Brauchen wir Bewegung im Büro?“ gibt es kein Erkenntnisproblem. Dass Bewegungsmangel dem ganzen System Mensch – nicht nur dem Rücken – vielfältig schadet, ist durch zahlreiche Studien und millionenfache, leidvolle Erfahrungen belegt.
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