www.agr-ev.de 1. Ausgabe 2022 · 28. Jahrgang · Nr. 67 Geprüft & empfohlen • Bikefitting: das optimal angepasste Fahrrad finden • Entdecken Sie neue Freude am Transportieren • Faszienbehandlung am Arbeitsplatz Fachbeiträge • App-unterstützte Bewegungstherapie • Rückenschmerz als umfassende medizinische Herausforderung • Innerbetrieblicher Arbeitsschutz leicht gemacht Verhältnisprävention • E-Schraubendreher auf Rezept? • Arbeiten in der Zukunft • Bewegungsbetten statt starrer Liegestätte • Gesund am Arbeitsplatz: Vorbeugen ist besser als heilen Interdiszipl inäre Fachinformationen AGR aktuell >> KINDERLEICHT: ERGONOMISCHE SCHULRANZEN Mehr auf S. 10
Inhalt 2 AGR aktuell 2022/67 | Aktion Gesunder Rücken e. V. Ab in die Schule 48 Personalwechsel im Bereich der Presse- und Projektarbeit 49 Neues von unseren Referenten 50 Eine Dekade Referentin 52 „Zeig Herz gegen Rückenschmerz – jetzt und für immer“ 54 Präsenz zeigen ist Trumpf 58 AGR intern 48 BVO goes App! 42 Der BVO ist 20 Jahre alt! 43 Rückenschmerzen adé 44 Mehr gesunde Lebensjahre durch Teilnahme an Rückentherapie 46 Berichte aus den Verbänden 42 Empfohlene Bewegungsprogramme und Trainingsgeräte für den Rücken 26 Arbeiten in der Zukunft 28 Der einfache Weg zu einem langen, gesunden und selbstbestimmten Leben 30 Immer in Bewegung 32 Wie der falsche Stuhl und Stress zu Rückenschmerzen führen 34 Mit dem Babyschwinger kommen alle sanft zur Ruhe 37 Gesund am Arbeitsplatz 38 Warum es den E-Schraubendreher auf Rezept geben sollte 40 Neues aus der Verhältnisprävention 26 therapie Messen 59 AGR Online Seminare 60 AGR-Medientipp 61 Arbeitstherapie: „Praktisches Tun hilft, einen Zustand zu verbessern.“ 62 Impressum 63 Medien & Veranstaltungen 59 Interdisziplinäre Fachbeiträge 16 OrthoHeroBKK: innovativer Versorgungsvertrag 16 Referentenvermittlung für den 65. FOT-Kongress 18 Rückenschmerz als umfassende medizinische Herausforderung 20 FührungsLOS!? 22 Der Online-Betriebsarzt 25 Verspannungen im Rücken direkt am Arbeitsplatz selbst behandeln 4 Bikefitting mit dem ERGOTEC Scanner 6 Online-Beratungstool RichtigRadfahren.de 7 Neues gesundes kybun Joya Sitzkissen 9 Ergonomische Schulranzen von Belmil 10 Treuer Begleiter bei Transporten: xetto 12 TOPRO Step Treppensteighilfe 14 Geprüft & empfohlen 4 Jetzt mit BdR-Beiträgen ab Seite 64
3 Editorial AGR aktuell 2022/67 | Aktion Gesunder Rücken e. V. Liebe Leserinnen und Leser, „Nichts ist so beständig wie der Wandel“ (Heraklit). Eine Lebensweisheit, die gegenwärtig präsenter denn je zu sein scheint. Auch hinter den Kulissen der AGR gab es Veränderungen – nämlich mich. Diese Ausgabe der AGR aktuell ist mein Einstieg in die Welt der Rückengesundheit. Ich freue mich sehr, dass ich an der Erstellung dieser Ausgabe mitarbeiten durfte und bin gespannt auf die, die noch folgen werden! Und noch etwas hat sich mit dieser Ausgabe verändert. Wir freuen uns, dass der Bundesverband der deutschen Rückenschulen (BdR) e. V. ab sofort die „AGR aktuell“ auf den Sonderseiten (ab S. 64) mit Fachbeiträgen und News zum Verein bereichern wird. Vielleicht gab es auch in Ihrem Umfeld in letzter Zeit einige Veränderungen. Die Pandemie hat unser aller Leben auf den Kopf gestellt, berufliche Herausforderungen und private Angelegenheiten fordern uns jeden Tag aufs Neue. Sicherlich durften Sie sich aber auch über den einen oder anderen Glanzpunkt freuen. Bei all den Dingen, die um uns herum passieren, sollten wir uns die schönen Dinge im Leben doch viel häufiger vor Augen führen, finden Sie nicht? Was war Ihr Highlight in den letzten bewegenden Monaten? Was bei all der Schnelllebigkeit jedoch nie in den Hintergrund rücken sollte: unsere Gesundheit. Wir haben wieder einmal all unser Herzblut in dieses Magazin fließen lassen, um Ihnen und damit auch Ihren Patienten zu mehr (Rücken-)Gesundheit zu verhelfen. Freuen Sie sich auf neue rückenfreundliche Produkte, die von uns mit dem AGR-Gütesiegel ausgezeichnet wurden, innovative Konzepte im Bereich der Verhältnisprävention, spannende Fachbeiträge von unseren Experten und vieles mehr. Auch Buchvorstellungen sind mit dabei, so kommen die Leseratten unter Ihnen voll und ganz auf ihre Kosten. Kommen wir zum Abschluss zu einem unserer ganz persönlichen Highlights in diesem Jahr: Endlich wieder Messe – live und vor Ort! Die Fachmesse therapie Leipzig bot uns nach langer Zeit endlich wieder die Möglichkeit, mit Therapeuten und Medizinern in direkten Austausch zu treten – der persönliche Kontakt ist eben nicht zu ersetzen! Unsere Sonderschau zur rückenfreundlichen Gestaltung von Büroarbeitsplätzen war ein voller Erfolg, New Work zum Anfassen, wie mir das Messeteam berichtet hat. Selbstverständlich gibt es einen ausführlichen Nachbericht für Sie, machen Sie sich doch gern auf Seite 58 selbst ein Bild. Wir freuen uns schon auf die nächsten Veranstaltungen in Präsenz und vielleicht sehen wir uns dann auch persönlich! Ich wünsche Ihnen viel Spaß beim Lesen, bleiben Sie (rücken-)gesund! Ihre Lara Meyer AGR aktuell online lesen: www.agr-ev.de/agr-aktuell
Geprüft & empfohlen 4 AGR aktuell 2022/67 | Aktion Gesunder Rücken e. V. >> Verspannungen im Rücken direkt am Arbeitsplatz selbst behandeln ErgoPhysion erhält das AGR-Gütesiegel für den TensionTerminator OfficePro und CleanZone Nach Informationen von ErgoPhysion Unser Bewegungsmangel im Alltag, die sitzende Arbeit vor dem Bildschirm oder Zwangshaltungen in der Produktion und Dienstleistung lassen Faszien verkleben, schmerzende Verhärtungen und Knubbel entstehen. Der TensionTerminator von ErgoPhysion ist ein Rückentherapiegerät, das zwei im therapeutischen Alltag bewährte Therapieansätze zur Behandlung verklebter Faszien bietet und speziell für Eigenbehandlung am Arbeitsplatz entwickelt wurde. „Ich habe Rücken.“ Auch ErgoPhysion will, dass dieser grammatikalisch verkürzte Satz aus dem Sprachgebrauch im Alltag verschwindet. Unsere Arbeitswelt findet sich häufig sitzend meist vor dem Bildschirm wieder. Die Tätigkeit ist durch langsame und statische Bewegungen im Sitzen geprägt. Dies führt zu typischen Beschwerdebildern im Bereich der Wirbelsäule mit Begleiterscheinungen im Kopfbereich und den Extremitäten. Auch Zwangshaltungen in der Produktion und Dienstleistung oder ein häufig vorgeneigter Oberkörper führen zu Überlastungen und zu Verspannungsschmerzen. Verantwortlich dafür ist eine Verklebung der Faszien. Durch den Bewegungsmangel verliert diese Bindegewebsstruktur ihre Geschmeidigkeit, sie verklebt und verhärtet. Auch dauernde psychische Belastungen begünstigen das Verkleben der Faszien – Schmerzen in Rücken, Nacken und Schulterbereich sind die Folge. Faszien – ein großes Sinnesorgan und Kommunikationssystem im Körper Das Fasziensystem ist ein komplexes Netz- werk, welches alle Organe und Muskeln miteinander verbindet und ist unser wichtigstes Sinnesorgan für die Körperwahrnehmung. Faszien übernehmen wichtige Aufgaben für die Körperwahrnehmung, Gelenkstabilität und Feinkoordination und spielen bei der Schmerzentstehung eine zentrale Rolle. Faszien können verkleben und so komplexe innere Verspannungen bis hin zu chronischen Schmerzen auslösen. Rücken, Nacken und Schultergürtel sind besonders häufig von dysfunktionalen Faszien betroffen. Begleiterscheinungen sind Kopfschmerzen, beeinträchtigte Beweglichkeit , Kompensationshaltung und verringerte Schlafqualität mit häufig resultierenden Folgen wie Bandscheibenschäden oder Arthrose. Dies wirkt sich deutlich auf die Lebensqualität und Leistungsfähigkeit im Beruf aus und ist Ursache für fast jeden vierten Arbeitsunfähigkeitstag. Therapieansätze mit dem TensionTerminator Der TensionTerminator bietet zwei im therapeutischen Alltag bewährte Therapieansätze. Die beiden höhenverstellbaren Faszienrollen ermöglichen das Lösen von großflächigen faszialen Verklebungen (self myofascial re- lease – SMR). Dadurch wird eine unmittelbare Reduktion des Verspannungsbildes und TensionTerminator OfficePro: Verspannungen lösen, Schmerzen lindern – effektiv in kurzer Zeit und direkt am Arbeitsplatz
5 AGR aktuell 2022/67 | Aktion Gesunder Rücken e. V. dessen Begleiterscheinungen erreicht. Der Triggerpunkthebel wird für das Lösen lokaler Faszienverhärtungen angewendet, die besonders häufig im Schultergürtel- und Nackenbereich vorkommen. Faszienbehandlung am Arbeitsplatz Unternehmen wissen um die Bedeutung von Gesundheit und Wohlbefinden der Mitarbeiter. Deshalb bieten sie proaktiv Maßnahmen im Rahmen der betrieblichen Gesundheitsförderung an. Der TensionTerminator ist als Rü- ckentherapiegerät speziell für den Einsatz am Arbeitsplatz konzipiert und ermöglicht jedem im Unternehmen eine niederschwellige Selbstbehandlung verklebter Faszien und Verhärtungen. Die Erfahrung zeigt, dass die Mitarbeiter dieses Behandlungsgerät dankbar nutzen – und richtig situiert verführt der TensionTerminator auch zu mehr Bewegung am Arbeitsplatz. Für die Bereitstellung des TensionTerminators im Unternehmen bietet ErgoPhysion Unterstützung und Tools für die Einführung, Monitoring und Wirkungsbeurteilung beim Einsatz dieses medizinischen Rückentherapiegerätes. Anleitungsvideos zeigen die einfache und sichere Anwendung. Anwendungsstudie liefert Evidenzen Im Rahmen einer Studie des Tirol Institut für Qualität im Gesundheitswesen wurde eine Anwendungsbeobachtung in Unternehmen mit 300 Teilnehmern durchgeführt. Danach leiden 63 Prozent der Mitarbeiter täglich oder ein bis mehrmals pro Woche an Verspannungsschmerzen. Eine Anwendung mit dem TensionTerminator zwei- bis dreimal pro Woche für wenige Minuten verringert laut den Studienergebnissen bereits nach vier Wochen die Rückenschmerzen um 28 Prozent. Die Veränderungen bei den Beweglichkeitsparametern fallen noch deutlicher aus. Die beobachteten Indikatoren und Rückmeldungen der Anwender bestätigen die positive Wirkung einer Selbstbehandlung von verhärteten und verklebten Faszien in einer kurzen Pause am Arbeitsplatz. Verspannungsschmerzen werden unmittelbar gelindert, das Wohlbefinden und die Lebensqualität steigen. Beides wirkt sich auch positiv auf die Arbeitsleistung aus. Die Ergebnisse zeigen zudem: „Rückenschmerz muss nicht sein“. Der TensionTerminator von ErgoPhysion Triggerpunkte und verklebte Faszien können Ursachen für verschiedenste Schmerzbilder sein. Doch wie kann ich therapiebegleitend etwas dagegen tun bzw. vorbeugend tätig werden? Geht das auch am Arbeitsplatz? Ja, beispielsweise mit dem TensionTerminator. Dieses geniale Hilfsmittel eignet sich besonders für Unternehmen und deren Mitarbeiter. Also zum Beispiel im Büro, in der Produktion, im Lager oder in der Logistik. Die Erfahrung zeigt, dass die Mitarbeiter das Hilfsmittel dankbar annehmen, wenn es in einem geschützten Umfeld (zum Beispiel Teeküche) leicht zu erreichen ist. Schnell wird die Anwendung so zur Normalität. Regelmäßige Anwendung führt zu einer deutlichen Verbesserung der Schmerz- und Verspannungssituation in der Belegschaft . Ebenso wird das Bewusstsein für Verspannungen, Ergonomie und Bewegung am Arbeitsplatz deutlich gesteigert. Wir gratulieren zur Auszeichnung mit dem AGR-Gütesiegel. Geprüft & empfohlen ' Kontaktinformationen ErgoPhysion 6020 Innsbruck | Österreich Tel.: +43 699 10222520 info@ergophysion.com www.ergophysion.com Schmerzkarte: „Zeigen Sie, wo Sie Schmerzen haben“. Anwendungsstudie TensionTerminator, Tirol Institut für Qualität im Gesundheitswesen, fh Gesundheit 2021. Bereits nach vier Wochen hat sich das körperliche Wohlbefinden der Teilnehmer der Studie deutlich positiv verändert. ErgoPhysion bietet auf physiotherapeutischen und ergonomischen Grundlagen konzipierte Medizinprodukte und Konzepte zur therapeutischen Verbesserung der Arbeitsplatzsituation. Am Ende zählt das, was auch die gewünschte Wirkung bringt.
Geprüft & empfohlen 6 AGR aktuell 2022/67 | Aktion Gesunder Rücken e. V. Es schont die Gelenke, baut Stress ab, macht schlank, stärkt Muskeln und Immunsystem. Nein, nicht die neue Wunderpille aus dem Pharmalabor, sondern Radfahren. Es ist eine der gesündesten Bewegungsformen überhaupt. Doch geht es Ihnen auch so? Viele Fahrradfahrer klagen über Taubheitsgefühle in Händen und Füßen sowie Kniebeschwerden oder Schmerzen auf dem Sattel. Schuld ist dann nicht unbedingt die mangelnde Fitness, sondern eine falsche Sitzposition auf dem Fahrrad. Mit einem sogenannten Bikefitting können Sie das aber leicht beheben. >> Das Fahrrad ergonomisch richtig einstellen: Bikefitting mit dem ERGOTEC Scanner Mit Bikefitting das optimal angepasste Fahrrad finden – professionelle Beratung im Fachhandel Nach Informationen der Wilhelm Humpert GmbH & Co. KG Was ist Bikefitting? Der Begriff stammt aus dem Englischen und heißt so viel wie angepasstes Rad. Und genau darum geht es auch: Das Fahrrad soll möglichst optimal zum Fahrer passen, das heißt, auf den Fahrer abgestimmt werden. Dies lässt sich mit einem richtig eingestellten Lenksystem, einschließlich passender Griffe, dem Sitzsystem, bestehend aus Sattelstütze und Sattel sowie den Pedalen, gut umsetzen. Wie läuft ein Bikefittig ab? In der Regel startet das Bikefitting mit einem Gespräch, in dem die individuellen Wünsche und Probleme des Fahrers festgehalten werden. Wer in der Vergangenheit beim Radfahren unter Sitzbeschwerden, Bein-, Knie-, Rücken- oder Nackenproblemen gelitten hat, sollte dies unbedingt erwähnen. Anschließend nimmt der Fahrer Platz auf einem Vermessungssystem, mit dem die passenden Einstellungen ermittelt werden können. Solch ein System hat zum Beispiel ergotec Bikeparts mit dem ergotec Scanner entwickelt. Der Fahrer spürt live in der realen Sitzposition und beim aktiven Pedalieren, wie sich veränderte Einstellungen auf das Fahrerlebnis und das Wohlbefinden auswirken. Gleichzeitig sieht sich der Fahrer auf dem Bildschirm des Scanner-Systems und kann jede Änderung seiner Körperhaltung optisch direkt nachvollziehen. In erstaunlich kurzer Zeit lassen sich alle wichtigen Einstellungen wie Sattelhöhe und Sattelposition (per Knielot ausgerichtet), Lenkerhöhe, Lenkerposition und Lenkerform sowie die Wirkung von unterschiedlichen Griffen herausfinden. Die Ergebnisse können anschließend einfach und schnell vom Vermessungssystem auf das Fahrrad übertragen werden. Folgende Anpassungen gehören für eine ergonomische Radeinstellung dazu: { { das Verstellen von Sitzrohrwinkel, Oberrohrlänge, Lenkerüberhöhung und Vorbaulänge { { ein schneller Sattel- und Lenkerwechsel { { das zügige Einstellen von Sattelhöhe und Sattelneigung { { die horizontale Sattelverstellung (Knielot) { { ein unkomplizierter Wechsel unterschiedlicher Griffe
7 AGR aktuell 2022/67 | Aktion Gesunder Rücken e. V. Was bringt ein Bikefitting? Die durch das Bikefitting ermittelte, ergonomisch perfekte Verbindung von Fahrer und Fahrrad steht für mehr Komfort und Gesundheit beim Radfahren. Radfahrer, bei denen in der Vergangenheit Beschwerden aufgetreten sind, berichten oft von deutlicher Schmerzreduzierung und mehr Fahrspaß. Hilfreich ist das Bikefitting nicht nur bei der Optimierung eines bereits vorhandenen Zweirads, sondern auch dann, wenn der Kauf eines neuen Bikes oder E-Bikes bevorsteht. Über das Vermessungssystem lässt sich zum Beispiel schnell und zuverlässig herausfinden, welche Fahrradgröße und Rahmengeometrie zur Anatomie des Fahrers passt. Auf diese Weise wird Bikefitting zum wichtigen Bestandteil der Kaufentscheidung. Eine Übersicht von Fachgeschäften mit AGRzertifizierten Scanner-Systemen finden Sie übrigens unter: www.ergotec.de/haendlersuche ' Kontaktinformationen Wilhelm Humpert GmbH & Co. KG 58739 Wickede (Ruhr) Tel.: 02377 9183-0 www.ergotec.de www.richtigradfahren.de kontakt@ergotec.de Bikefitting mit dem ergotec Scanner Wer die Radeinstellung dem versierten Fachhandel überlassen will, der sollte sich an einen Händler wenden, der das ergotec Scanner-System vor Ort hat. Damit kann jeder Radtyp simuliert werden, kleinste Verstellungen bis hin zum Sattelwechsel oder einem anderen Lenkertyp werden in Sekundenschnelle vorgenommen und Sie erhalten ein sofortiges Ergebnis. Per Video-Scan überprüfen Sie mit dem Verkäufer Ihre Fahrposition und alle Messdaten werden später auf Ihr Wunschfahrrad übertragen. Eine hervorragende Umsetzung für ergonomisches und rückenfreundliches Radfahren – Glückwunsch zum AGR-Gütesiegel. Geprüft & empfohlen Über ergotec Mit der Marke ergotec präsentiert sich das Wickeder Familienunternehmen als Spezialist für ergonomische und sichere Fahrradkomponenten. Seit mehr als 100 Jahren entwickelt, produziert und vertreibt das Wickeder Traditionsunternehmen hochwertige Fahrradteile, die sich insbesondere auf die Schnittstelle zwischen Mensch und Rad konzentrieren. Die innovativen ergotec Produkte sind sowohl für die Fahrradhersteller als auch für den Nachrüstmarkt konzipiert. Der Vertrieb erfolgt über den qualifizierten Fahrradfachhandel. Das Unternehmen freut sich über die Aufnahme ins Lexikon der deutschen Weltmarktführer. >> Ergotec erhält zudem das AGR-Gütesiegel für das Online-Beratungstool RichtigRadfahren.de RichtigRadfahren.de powered by ergotec – das neue interaktive Online-Portal für mehr Ergonomie auf dem Rad Nach Informationen der Wilhelm Humpert GmbH & Co. KG Bei RichtigRadfahren.de handelt es sich um ein Online-Portal für Informationen rund um das Thema „schmerzfreies, effizientes und sicheres Radfahren“. Der interaktive Beschwerde- und Ergonomie-Berater ist für Anfänger und fortgeschrittene Biker sowie für alle Fahrradtypen nutzbringend und leicht umzusetzen. Egal, welches Fahrrad Sie besitzen, auf Richtig- Radfahren.de gibt es zu jedem Biketyp umfangreiche Tipps. Zusätzlich erfahren Sie hier, wie die für Sie passende Einstellung aussehen muss, um Ihr Rad schnell und ergonomisch einstellen zu können. Alles, was Sie dafür brauchen, ist das passenden Werkzeug. Fündig werden außerdem alle, die sich ein neues Rad zulegen möchten. Die Seite beantwortet alle Fragen, so auch, welcher Radtyp am besten zu Ihnen passt und worauf es beim Kauf wirklich ankommt. Interaktiver Beschwerdeberater Der integrierte interaktive Beschwerde- berater kann dabei helfen, viele der typischen
Geprüft & empfohlen 8 AGR aktuell 2022/67 | Aktion Gesunder Rücken e. V. Radfahrbeschwerden mit einfach umsetzbaren Ratschlägen in den Griff zu bekommen. Weil es eine Vielzahl von Fahrradtypen und Fahreranatomien gibt, wurden für das Online- Tool vorab über 5.000 mögliche Konstellationen durchdacht. Außerdem flossen die Erkenntnisse aus zahlreichen wissenschaftlichen Studien sowie die umfangreichen Erfahrungen mit dem ergotec Scanner in das Tool mit ein. Für die Problemanalyse und die Identifikation des individuellen Beschwerdebilds muss der Nutzer des Portals zunächst lediglich einige Fragen per Klick beantworten. Anschließend werden auf der Basis des beschriebenen Szenarios leicht umsetzbare Tipps und Empfehlungen angeboten, die dabei helfen können, Fahrspaß und Effizienz zu erhöhen und unnötige Beschwerden zu reduzieren. Das Rad in 15 Minuten ergonomisch richtig einstellen Die Basis für beschwerdefreies Radfahren ist immer die richtige Positionseinstellung des Bikes – genauer: das optimale Zusammenspiel von Fahrer und den drei Kontaktpunkten Lenkersystem, Sattel und Sattelstütze sowie Pedale. RichtigRadfahren.de macht es dem Nutzer sehr einfach, die perfekte Lösung für seinen Fahrradtyp zu finden. Damit der Nutzer keine langen Texte lesen muss, wurde bei der Entwicklung auf kurze Erklärvideos gesetzt, die genau auf den jeweiligen Radtyp abgestimmt sind. In einer knappen Viertelstunde soll nahezu jedes Rad in fünf Schritten bestmöglich eingestellt sein. Hoher Nutzwert und mehr Fahrspaß RichtigRadfahren.de bietet allerdings noch weit mehr als nur Tipps zur Bike- und E-Bike- Einstellung. Übungen zur Kräftigung der fahrradrelevanten Muskulatur gehören ebenso dazu wie Hinweise für die Auswahl des richtigen Fahrradtyps und gezielte Produktempfehlungen. Es lohnt sich also, immer mal wieder auf RichtigRadfahren.de vorbeizuschauen. Das Online-Tool lässt sich auch hervorragend während einer Radtour als Hilfe nutzen, denn das unkomplizierte Design wurde auf Smartphones und Tablets abgestimmt. ' Kontaktinformationen Wilhelm Humpert GmbH & Co. KG 58739 Wickede (Ruhr) Tel.: 02377 9183-0 www.ergotec.de www.richtigradfahren.de kontakt@ergotec.de RichtigRadfahren.de powered by ergotec Radfahren erfreut sich nach wie vor großer Beliebtheit. Doch das beste Rad nutzt wenig, wenn die Einstellung nicht passt. Falsch eingestellt kann es schnell zu Verspannungen und Schmerzen führen. Mit RichtigRadfahren.de wurde erstmals eine Internetseite ausgezeichnet, die den Radfahrenden schnell und einfach anleitet, worauf es bei der richtigen Einstellung ankommt. Sie informiert zudem über verschiedene Radtypen und welche Schmerzbilder welche Ursachen haben könnten. Geprüft & empfohlen
9 AGR aktuell 2022/67 | Aktion Gesunder Rücken e. V. >> Joya stellt vor: Neues gesundes kybun Joya Sitzkissen Wenn Sitzen, dann elastisch-federnd Nach Informationen der Joya Schuhe GmbH Ob auf dem Bürostuhl, dem Sofa oder im Auto – ein Großteil der Menschen sitzt aufsummiert fast den ganzen Tag. Dabei ist jedem bewusst, dass zu viel Sitzen schädlich für die Gesundheit und den ganzen Bewegungsapparat ist. Folgend rostet unser Körper ein, die Durchblutung wird heruntergefahren, weniger Fett wird verbrannt und die Körperhaltung leidet. Becken- und Rückenschmerzen sowie Versteifung werden zum täglichen Begleiter. Aktives und gesundes Sitzen dank dem kybun Joya Gesundheitskissen Die elastisch-federnde Knautschzone des kybun Joya Sitzkissens aktiviert die gesunde Sitzhaltung. Der Rebound-Effekt bewirkt eine wechselseitige An- und Entspannung der Gesäßmuskulatur. Das Sitzkissen ist somit die perfekte Ergänzung im Alltag und bei der Arbeit, wenn das natürliche Stehen nicht möglich ist, Sie aber in Bewegung bleiben möchten! Dank der elastisch-federnden Eigenschaften des Sitzkissens bleiben beide Beckenhälften gegeneinander dauerhaft beweglich. Tun Sie Ihrem Bewegungsapparat nachhaltig etwas Gutes und nutzen Sie das kybun Joya Sitzkissen wann immer möglich im Büro, zu Hause oder auf dem Sofa. Mehr Gesundheit für den ganzen Körper und gesteigerte Konzentration sind Ihnen sicher. Vorteile des kybun Joya Sitzkissens auf einen Blick: { { trainiert die Beckenbodenmuskulatur { { löst Verklebungen der Rückenfaszien { { entspannt Beckenblockaden { { trainiert die Muskulatur, Koordination und Propriozeption { { verbessert die Körperhaltung { { stärkt den ganzen Bewegungsapparat { { kein Gefühl der Steifheit nach längerem Sitzen ' Kontaktinformationen Joya Schuhe GmbH 78467 Konstanz | Tel.: +49 7531 921 6060 info@joyashoes.eu | www.joyashoes.swiss kybun Joya Sitzkissen Das Besondere an unserem Rücken ist, dass er sich in vielen Fällen selbst repa- rieren kann. Ein ausgeklügelter Mechanismus steckt dahinter, der aber nur funktioniert, wenn er regelmäßig bewegt wird. Hier setzt das kürzlich ausgezeichnete kybun Joya Sitzkissen an – ein dynamisches Sitzkissen, das auf fast jeden Stuhl einfach aufgelegt werden kann. Es fördert durch seine besondere Konstruktion die Bewegung auch im Sitzen durch eine rhythmische Aktivierung der Becken-Rumpf-Muskulatur mit ständig wechselnder Druckverteilung an den Bewegungssegmenten der Wirbelsäule und auch der großen Gelenke. Einfache, starre Stühle erfahren so für vorübergehendes Sitzen ein Upgrade und das Sitzen im Homeoffice oder am Esszimmertisch wird dadurch wesentlich bewegter und erträglicher. Es ersetzt zwar auf Dauer keinen ergonomischen Stuhl, vorübergehend eingesetzt kann es allerdings zur Rückengesundheit und zum Wohlbefinden beitragen. Herzlichen Glückwunsch zur Zertifizierung. Geprüft & empfohlen Das elastisch-federnde Sitzkissen von kybun Joya – Sitzen war noch nie so komfortabel. QR-Code scannen und mehr über das Sitzkissen erfahren. Löst Verklebungen der Rückenfaszien Entspannt Beckenblockaden Trainiert die Beckenbodenmuskulatur
Geprüft & empfohlen 10 AGR aktuell 2022/67 | Aktion Gesunder Rücken e. V. >> Ergonomische Schulranzen von Belmil Wichtiger Beitrag für einen gesunden Rücken bei Kindern und Jugendlichen Nach Informationen der Belmil Team Ltd. Rückengesundheit bei Kindern und Jugendlichen ist eine weit unterschätzte Thematik. Die KiGGS-Langzeitstudie des Robert Koch-Instituts von 2019 zur gesundheitlichen Lage von Kindern und Jugendlichen in Deutschland fand heraus, dass von ca. 18.000 Befragten im Alter von 11 bis 17 Jahren dreiviertel in den letzten drei Monaten Rückenschmerzen gehabt hatten. Ein Grund hierfür sind häufig Überbelastung, Haltungsschäden und Bewegungsmangel. Rückengesundheit bei Kindern und Jugendlichen Mit dem Schulalter wird die tägliche Zeit in der Sitzposition erheblich gesteigert und Bewegung, die die Kleinsten noch im Kindergarten hatten, wird zur Mangelware. Der wöchentliche Sportunterricht ist oft nur eine obligatorische Angelegenheit und auch das Tragen von schweren Büchern und Heften kann zu Schmerzen führen. Besonders in jungen Jahren ist die heranwachsende Wirbelsäule sehr empfindlich und auch die stützende Muskulatur baut sich erst auf, sodass bei falscher Belastung das Risiko auf langfristige Haltungsschäden steigt. Daher kann die Wahl eines angepassten ergonomischen Schulranzens einen großen Teil zur Rückengesundheit von Kindern und Jugendlichen beitragen. Ergonomische Schulranzen ausgezeichnet von der AGR Bei der Auswahl eines Schulranzens ist es sehr wichtig, auf die Ergonomie zu achten. Ein ergonomischer Schulranzen kann den Rücken entlasten und Haltungsschäden oder Schmerzen vorbeugen. Das Familienunternehmen Belmil gehört seit 1965 bereits der dritten Generation an und produziert ausschließlich in Europa. Die Belmil Schulranzen entsprechen den ergonomischen Vorgaben der AGR und wurden daher mit dem Gütesiegel ausgezeichnet. Inwieweit sind die Schulranzen von Belmil ergonomisch? Die Schulranzen von Belmil überschreiten das empfohlene Leergewicht von 1.300 g (15 l) nicht und verfügen über einen angenehmen Tragegriff. Die Schulterträger sind gut gepolstert und in einer ergonomischen S-Form geschnitten, um Druckstellen im Nackenbereich zu vermeiden. Außerdem bestehen die 4 cm dicken Träger aus einem rutschfesten Material und sind an den Schultern nahtlos, damit keine Reibung entsteht. Die Schulterträger sind leicht auf Proportionsunterschiede verstellbar, wobei das dichte Platzieren des Schulrucksacks an den Schulterblättern ermöglicht wird und somit auch der Inhalt nahe an den Rücken herangebracht wird. Ein Beckengurt/Hüftgurt mit weich gepolsterten Beckenflossen sowie ein längen- und höhenverstellbarer Brustgurt fixieren den Ranzen optimal am Körper und verlagern das Gewicht von den Schultern auf den hinteren, oberen Beckenkamm. Der Brustgurt wirkt einem Runterrutschen der Schulterträger entgegen. Die Fächer im Ranzen sind so angeordnet, dass vor allem schwere Gegenstände nah am Rücken platziert werden und zum Beispiel mit einem Kordelzug fixiert werden können. Der gepolsterte Rückenteil trägt zu einem angenehmen Tragekomfort bei. Durch einen verstärkten Boden kann der Rucksack selbstständig und sicher stehen. Belmil bietet unterschiedliche Sets und Größen von Schulranzen für die verschiedenen Altersgruppen an. Mit einem ergonomischen Ranzen und einem angemessenen Gewicht kann das Tragen eines Ranzens die Rückenmuskulatur stärken und Kindern dabei helfen, ihren täglichen Bedarf an Bewegung auszuleben. AGR-geprüfte Belmil-Schulranzen: { { Compact Plus – 405-41/S { { Smarty Plus & Smarty – 405-51/P/S & 405-51/S
11 Geprüft & empfohlen AGR aktuell 2022/67 | Aktion Gesunder Rücken e. V. Schulranzen von Belmil Der Schulranzen gehört zur Schule wie die Tinte zum Füller – ohne geht es nicht. Doch bevor die ABC-Schützen losgeschickt werden, sollten die Eltern auf eine gesunde und rückengerechte Ausstattung von Ranzen wie Schulrucksack achten. Angefangen bei einer leichten Ausführung, über gut gepolsterte Tragegute, eine vernünftige Rückenkonturierung bis hin zur leichten Einstellbarkeit auf die Proportionen des Kindes. Nicht zu vergessen eine durchdachte Fächeraufteilung, die es ermöglicht, schwere Dinge körpernah zu tragen. Wenn es dannmal schneller vorwärts geht, helfen Brust- und Hüftgurt für einen perfekten Sitz. Und, liebe Eltern, der Schutz der Kinder geht vor! Doch machen Sie eine potenzielle Gefährdung des Kindes nicht an Grenzwerten hinsichtlich des Tragegewichts fest. Achten Sie darauf, dass nur das mitgenommen wird, was die Kinder wirklich brauchen. Und verstehen Sie das Tragen des Ranzens als kleine Trainings- einheit für einen gesunden Rücken. Wir gratulieren der Firma Belmil zu ihren mit dem AGR-Gütesiegel ausgezeichneten Ranzen. Geprüft & empfohlen { { Comfy Plus & Comfy – 405-73/P/S & 405-73/S { { 2-in-1 Schulranzen & Gürteltasche – 338-84 { { Customize-me – 404-20/S Mehr Informationen über ergonomische Schulranzen von Belmil: www.belmil.de/agr-zertifikat Weitere Informationen über Belmil und Schulranzen: www.belmil.de ' Kontaktinformationen Manufacturer Belmil Team Ltd. info@belmil.com Distributor Be sCool Kft. Tel.: 032 212291300 info@bescool.net www.belmil.de Smarty Plus „Mint“
Geprüft & empfohlen 12 AGR aktuell 2022/67 | Aktion Gesunder Rücken e. V. Von der Logistik über das Handwerk bis hin zum Maschinenbau: In vielen Branchen müssen täglich schwere Lasten im Akkord transportiert und verladen werden. Eine häufige Folge davon ist das Volksleiden Nummer eins: Rückenschmerzen. Umfragen zeigen, dass jeder vierte Arbeitnehmer unter den Belastungen leidet, die schweres Heben und Tragen mit sich bringen. Doch dem können Sie entgegenwirken. Um Mitarbeiter im Außeneinsatz zu unterstützen, innerbetriebliche Abläufe zu optimieren und die betriebliche Gesundheit zu fördern, wurde xetto entwickelt. Die Lösung kombiniert mehrere Funktionen in einem einzigen Gerät: Transportieren, Be- und Entladen sowie Heben. Insbesondere Serviceflotten und Kurierdienste, die täglich zahlreiche Kunden beliefern, profitieren von dem vielseitigen Transportsystem, das die Kräfte und den Rücken schont. >> Treuer Begleiter bei Transporten: xetto schafft rückenschonende Arbeitsabläufe Körperliche Entlastung im Job Nach Informationen der Xetto GmbH aus.“ Mithilfe des Systems lässt sich das SelfCookingCenter komfortabel bis in die Küche des Kunden transportieren; selbst Stufen an Hauseingängen werden reibungslos überwunden. Abschließend wird der xetto auf die Höhe der Ablagefläche hochgefahren, Erich Richtmann arbeitet seit über 30 Jahren im technischen Service der Firma Rational und nutzt den xetto für den Transport des 150 Kilogramm schweren SelfCookingCenters. „Zuerst verzurren wir den Konvektomaten auf dem xetto. Danach schieben wir ihn mühelos samt Gerät zum Fahrzeug. Hier wird der xetto zum Hubwagen und hebt den Konvektomaten auf Ladekantenhöhe in das Fahrzeug“, erklärt Herr Richtmann. „Beim Kunden angekommen, laden wir den Konvektomaten per Bedienfeld-Steuerung mit dem xetto wieder
13 AGR aktuell 2022/67 | Aktion Gesunder Rücken e. V. Rückenschonendes Transportsystem von Xetto Lasten bewegen, heben, be- und entladen und das alles allein und ohne Rückenschmerzen. Sie sagen, das geht nicht? Doch, mit dem xetto ist dies möglich. Er ist Transportwagen, Hubtisch und mobile Werkbank in einem. Selbst das Be- und Entladen ist spielend leicht von einer Person möglich. Eine leicht erhöhte Ladefläche ist für ihn genauso ein Kinderspiel wie das Überwinden einer Stufe oder einer Laderampe. Ist der xetto erst einmal beladen, muss beim Be- oder Entladen des Fahrzeugs oder beimTransport zum Ziel fast kein schwerer Hebevorgang mehr erfolgen. Wo sonst zwei Personen zum Einsatz kamen, kommt jetzt eine Person zurecht. Der Xetto kommt jedoch nicht nur dem Arbeitgeber zugute, das rückenfreundliche Vorgehen sorgt auch für die Entlastung des Mitarbeiters. Herzlichen Glückwunsch zu einem Produkt, das einem das Arbeitsleben erleichtert, und zur Auszeichnung mit dem AGR-Gütesiegel. Geprüft & empfohlen der Konvektomat hinübergehoben und sicher abgestellt. Mehr als nur Bedienkomfort Die Vorteile des Transportsystems liegen klar auf der Hand: Neben der rückenschonenden Arbeitsweise müssen statt drei bis vier Mitarbeiter nur noch höchstens zwei Personen die Konvektomaten ausliefern. In vielen anderen Einsatzgebieten bedarf es nur noch einen Mitarbeiter. Die restlichen Kollegen können zur selben Zeit einen weiteren Auftrag bearbeiten. Zudem wird der xetto zwischen den Transporten als Arbeitstisch für kleinere Reparaturen oder Wartungen und als Schreibtisch genutzt. Förderfähige Lösung für vielfältige Einsatzszenarien Der xetto verfügt über eine 1.175 mal 800 Millimeter große, höhenverstellbare Ladefläche und transportiert Lasten mit einem Gewicht von bis zu 250 Kilogramm. Er ermöglicht das Heben und Senken von Frachten auf bis zu 800 Millimeter Ladekantenhöhe. Die Hebevorrichtung basiert auf einer speziellen Mikro-Hydraulik und Kinematik. Dadurch lassen sich Frachten ergonomisch und komfortabel bewegen. Zusätzlich kann der xetto als mobile Werkbank oder als höhenverstellbarer Arbeitstisch genutzt werden. „Mit seinem gesundheitsschonenden und multifunktionalen Einsatz setzt der xetto einen neuen Standard beim Transport“, erklärt Daniel Schmitt, Geschäftsführer der Xetto GmbH. „Als Arbeitsmittel für Menschen mit körperlicher Beeinträchtigung wird er zudem von den zuständigen Integrationsämtern gefördert. Hier ist eine Kostenübernahme von bis zu 100 Prozent möglich.“ ' Kontaktinformationen Xetto GmbH 6331 Hünenberg Schweiz Tel.: +41 41 747 40 60 info@xetto.ch www.xetto.ch/de AGR: Geprüft und empfohlen vom Forum: Gesunder Rücken – besser leben e. V. und dem Bundesverband deutscher Rückenschulen (BdR) e. V. Weitere Infos bei: AGR e. V., Stader Str. 6, 27432 Bremervörde, Tel. +49 4761 926 358 0, www.agr-ev.de/de/ratgeber-produkte/produkte/2903-autositze www.recaro-automotive.com ENTSPANNT ANKOMMEN RECARO Ergomed E & ES Der RECARO Ergomed vereint luxuriösen Komfort und exzellente Ergonomie zu höchstem Fahrgenuss. Er begeistert durch seine Eleganz, durch hochwertige Qualität und eine Vielzahl von Individualisierungsmöglichkeiten. Er bietet als Top-Produkt unter den komfortorientierten Sitzen alle Funktionen und Einstellmöglichkeiten, um Ihren Körper auch auf langen Strecken optimal zu stützen. Ein Universal-Seitenairbag und ein Klimapaket runden das einzigartige Sitzerlebnis ab. recaro-az-agr-d-174x85.indd 1 15.06.22 08:05 Anzeige
Geprüft & empfohlen 14 AGR aktuell 2022/67 | Aktion Gesunder Rücken e. V. >> TOPRO Step Treppensteighilfe Die neuartige, rein mechanische Lösung, um Treppen zuhause zu meistern Nach Informationen der TOPRO GmbH Aktiv Treppen steigen – aber sicher! Einerseits kann eine Treppe, mit der Zeit oder auch plötzlich, für viele eine Herausforderung oder Barriere im Alltag werden. Andererseits kann eine Treppe gleichzeitig ein effektives Werkzeug sein, um sich weiterhin physisch aktiv und in Bewegung zu halten. Es gibt die verschiedensten Indikationen (siehe auch: „Für welche Indikationen bzw. Altersgruppen ist TOPRO Step geeignet?“), die dazu führen können, dass die Treppe im eigenen Haus, manchmal auch nur allmählich, zu einem Problem wird bzw. ein gewisses Risiko darstellt. Ein kleines bisschen extra Sicherheit, etwas mehr Unterstützung würden schon reichen, um den Alltag sorgenfreier zu gestalten und auch weiterhin in den eigenen vier Wänden unabhängig leben zu können. Bislang waren hierfür meist aufwändige bauliche Maßnahmen erforderlich – und wo diese erst gar nicht möglich waren, war ein Umzug mitunter die einzige Option. Mit TOPRO Step gibt es nun eine echte Alternative. Was ist die Idee? Zunächst einmal ist die Treppensteighilfe TOPRO Step – eine „Gehhilfe für Treppenstufen“ oder ein „Rollator für die Treppe“ – ein komplett mechanisches Produkt, das keine Stromquelle benötigt: Es besteht aus einem Handlauf und einem Griff, der entlang des Handlaufs geschoben wird. Der Handgriff unterstützt dabei, bis die nächste Stufe sicher betreten werden kann, zum Beispiel bei Schwindel oder Instabilität der Beine. TOPRO Step bietet damit die extra Stütze und Sicher- heit, die benötigt wird, um weiterhin die Treppe ohne fremde Hilfe nutzen zu können. Wie funktioniert es in der Praxis? TOPRO Step wird entsprechend der Körpergröße sowie des Bedarfs des Nutzers installiert. Der Handgriff ist ergonomisch geformt, bietet zwei Griffhöhen und kann problemlos mit dem Handlauf von TOPRO Step kombiniert werden. So findet sich für jeden Nutzer eine passende und natürliche Position zum Greifen (siehe Abb. 1–3). Gesundheitliche Vorteile { { Das Aufrechterhalten der Gehfunktion ist schon für sich allein gesehen Grund genug, körperlich aktiv bleiben zu wollen. Die Treppe im eigenen Haus kann dabei zu einem wichtigen Hilfsmittel werden, eine mechanische Unterstützung macht sie zu einer Art Trainingsgerät. { { Gesunder Geist in gesundem Körper: Schon die alten Römer wussten, dass körperliche Aktivität die geistige Fitness fördert und das Risiko für Herzkrankheiten, Schlaganfälle und Demenz drastisch reduziert. Das trifft grundsätzlich für jeden zu, und gewinnt für alle „50plus“ noch mehr an Bedeutung. { { Sturzprophylaxe: Die Folgen eines Treppensturzes können schwerwiegend sein und viele weigern sich daher Treppen zu gehen, besonders Alleinstehende. Jedes Jahr werden rund 600.000 Menschen in Deutschland aufgrund von Treppenstürzen medizinisch versorgt. Eine im Anschluss verminderte Lebensqualität ist oft die Folge. TOPRO Step kann solchen Stürzen vorbeugen und leistet damit einen großen Beitrag zu einer langfristigen Unabhängigkeit. { { Auch bei anderen gesundheitlichen Beeinträchtigungen kann der TOPRO Step einen wichtigen Beitrag zur Rehabilitation leisten. (Siehe hierzu auch „Für welche Indikationen bzw. Altersgruppen ist TOPRO Step geeignet?“). Für welche Indikationen bzw. Altersgruppen ist TOPRO Step geeignet? Jede Situation ist anders und jede Installation wird mit dem jeweiligen Nutzer individuell vor Ort bewertet. Indikationen, bei denen TOPRO Step in der Vergangenheit als Lösung verwendet wurde, sind: { { Schlaganfall: In vielen Fällen funktioniert TOPRO Step sehr gut für Menschen, die In einem mehrgeschossigen Haus selbstständig und aktiv zu bleiben – selbst wenn die Mobilität auch nur leicht eingeschränkt ist – war bislang eine Herausforderung, die oft mit baulich und finanziell aufwändigen Maßnahmen verbunden war. Nun gibt es mit dem TOPRO Step eine innovative Lösung, die beim Treppensteigen sowohl beim Hinauf- als auch Hinabgehen als robuste Stütze dient, die möglichen Stürzen vorbeugt und extra Halt gibt – einfach zu installieren und, bereits ab Pflegegrad 1, mit bis zu 4.000 € Zuschuss zur Wohnumfeldverbesserung („Pflegezuschuss“) von der Pflegekasse unterstützt wird.
15 Geprüft & empfohlen AGR aktuell 2022/67 | Aktion Gesunder Rücken e. V. einen Schlaganfall erlitten haben. Ein Anwender hat TOPRO Step nach einem Schlaganfall als Training und zur Rehabilitation genutzt; er kam im Anschluss ohne zusätzliche Unterstützung zurecht. { { Auch bei Krankheitsbildern wie COPD, Neuropathie, Schwindel oder Gleichgewichtsstörungen kann diese Treppensteighilfe eine sinnvolle und sichere Lösung sein. { { Alter: Die Treppensteighilfe kann Nutzern jeden Alters behilflich sein. So hat TOPRO Step einem Sechsjährigen mit infantiler Zerebralparese geholfen, zum ersten Mal die Treppe im Elternhaus alleine zu bewältigen. Dies ist nur eine kleine Auswahl von Situationen, in denen TOPRO Step eine empfehlenswerte Alternative sein kann. Natürlich ist eine individuelle Beratung, inklusive Rücksprache mit einem Arzt/Spezialisten, immer Teil der Entscheidung für die richtige Treppen- steighilfe. Wo immer möglich, empfiehlt sich ein Test auf einer Demo-Treppe bei einer Test- station, zum Beispiel bei einem Sanitätshaus- Partner in der Nähe. Zu beachten ist, dass der TOPRO Step bei Demenz- bzw. Alzheimer- Patienten nicht empfohlen wird. Häufig gestellte Fragen { { Übernimmt die (Pflege-)Kasse die Kosten? Ja, bereits ab Pflegegrad 1 kann die Pflegekasse wohnumfeldverbessernde Maßnahmen mit bis zu 4.000 Euro bezuschussen. { { Kann TOPRO Step auch auf schmalen Treppen installiert werden? Ja, vorausgesetzt, die Treppenbreite beträgt mindestens 60 cm. Es ist sehr selten, dass Treppen schmaler sind, sodass Installationen bislang immer möglich waren. { { Wie geht eine Installation vor sich? Der erste Schritt ist ein Beratungsgespräch mit einem Produktexperten, in dem sicher- gestellt wird, dass TOPRO Step eine zielführende, langfristige Lösung darstellt . Im Anschluss vermisst der Produktexperte das Treppenhaus, um eine passgenaue Installation sicherzustellen. Am vereinbarten Einbautermin wird der TOPRO Step dann von zertifizierten Monteuren installiert. Die Installation selbst dauert nur wenige Stunden. { { Ist TOPRO Step elektrisch betrieben? Nein, es ist ein rein mechanisches Hilfsmittel und benötigt daher keinen Stromanschluss. ' Kontaktinformationen TOPRO GmbH | Bahnhofstraße 26d 82256 Fürstenfeldbruck Tel.: 08141 888939-40 kontakt@toprostep.de | www.toprostep.de Eine Hand: TOPRO Step kann problemlos mit einer Hand benutzt werden, entweder mit links oder rechts, sowohl aufwärts als auch abwärts. Handgriff und Handlauf kombinieren: Benutzen Sie den Handlauf für mehr Stütze und Sicherheit, wenn Sie den Handgriff vor sich herschieben, sowohl auf- als auch abwärts. Den vertikalen Teil des Handgriffs integrieren: Beim Heruntergehen der Treppe bevorzugen einige es, den vertikalen Teil des Handgriffs zu nutzen. 1. 2. 3. TOPRO Step als aktivierende Treppensteighilfe ausgezeichnet Für Menschen mit Schwierigkeiten beim Gehen kann eine Treppe zu einem echten Hindernis werden. Viele denken sogar darüber nach, ihr Domizil zu verlassen. TOPRO präsentiert mit der aktivierenden Treppensteighilfe TOPRO Step eine tolle Alternative, mit der die Herausforderung Treppe gemeistert werden kann. Das Gütesiegel-Prüfungsgremium konnte sich im Juni davon überzeugen, dass dieses Produkt eine sichere und funktionale Unterstützung des Treppensteigens zur Erhaltung und Steigerung der Mobilität, Leistungsfähigkeit und Eigenständigkeit bietet. Herzlichen Glückwunsch zu einem Produkt, welches längeres unabhängiges Wohnen daheim auf aktivierende Art und Weise möglich macht. Geprüft & empfohlen
Interdisziplinäre Fachbeiträge 16 AGR aktuell 2022/67 | Aktion Gesunder Rücken e. V. OrthoHeroBKK, ein innovatives und bürokratiearmes Versorgungsprojekt, bietet Versicherten eine Alternative zu dem bei vielen Ärzten in der Kritik stehenden DiGAs. Ärzte können damit ihren Patienten eine individuell angepasste und App-unterstützte Trainingstherapie bei Knie- und Rückenleiden anbieten. Das Behandlungskonzept soll die Patientenversorgung optimieren sowie das Training flexibler und effizienter gestalten. Apps auf Kassenrezept Seit gut einem Jahr können Vertragsärzte im DiGA-Verzeichnis des BfArM gelistete Apps auf Kassenrezept verordnen. Deutschland ist weltweit das erste Land, welches so die zeit- und ortsunabhängige Unterstützung ärztlicher Behandlung ermöglicht. Doch richtig in Fahrt gekommen ist das von dem damaligen Bundesgesundheitsminister Jens Spahn mit dem Digitale-Versorgungs-Gesetz gepushte Projekt bisher noch nicht, was auch an der eher kritischen Haltung von Ärzten liegt. Noch fehlt ihnen der langfristige Nachweis einer durch DiGAs (Digitale Gesundheitsanwendungen) verbesserten Versorgung, für sie dominieren Nachteile fehlender ärztlicher Steuerung und Risiken falscher Selbstbehandlung, wenn Patienten mit einer App im heimischen Wohnzimmer allein gelassen werden. Umstritten ist auch die Preisgestaltung bei DiGAs. Der Durchschnittspreis der DiGAs liegt aktuell bei 406 € für drei Monate. Hersteller erklären dies mit hohen Kosten für die Zertifizierung als Medizinprodukt, hohem Aufwand für den innerhalb von 12 Monaten zu erbringenden Nutzennachweis und den Kosten des Zulassungsverfahrens. Neben der GKV stören sich hieran auch die zur Einhaltung des Wirtschaftlichkeitsgebotes verpflichteten Ärzte, die ihre eigenen Leistungen im direkten Ver- gleich dieser Preise stark unterbewertet sehen. Mit 239 € Therapiekosten für drei Monate entsprechen beispielsweise die Kos- ten von Vivira, einer DiGA zur Behandlung von Rücken-, Hüft- und Knieleiden mit digital angeleiteten Eigenbeübungsprogram- men, der „Flatrate“ für vier bis fünf Monate konservativer Orthopädie beim niederge- lassenen Facharzt. Die Verordnung einer DiGA kann nach EBM 01470 mit einer Vergütung von nur 2 € abgerechnet werden, für Beratungsaufwand und Therapie- kontrolle gibt es keine abrechenbaren EBMZiffern. Nach Verordnungsdaten der Kassen- ärztlichen Vereinigung Baden-Württemberg (KVBW)wurde imerstenHalbjahr 2021 dieGOP 01470 in 1.566 Fällen zum Ansatz gebracht. OrthoHeroBKK – individuell, digital unterstützt Dass es in Form von innovativen und bürokratiearmen Versorgungsprojekten auch besser gehen kann, habenmit demzumOktober 2021 gestarteten neuen Selektivvertrag OrthoHero BKK der Berufsverband für Orthopädie und Unfallchirurgie (BVOU), der BKK Landesverband Südwest mit 47 beteiligten Betriebskrankenkassen, die Herodikos GmbH als App- Entwickler und die Kassenärztlichen Vereinigungen als im Vertrag tätige Abrechnungs- >> OrthoHeroBKK: innovativer Versorgungs- vertrag als Alternative zur DiGA auf Rezept Ärztlich gesteuerter, App-unterstützter Trainingsplan bei Rücken- und Knieleiden Dr. med. Karsten Braun, LL. M. I BVOU-Referat Presse Medien
17 AGR aktuell 2022/67 | Aktion Gesunder Rücken e. V. Interdisziplinäre Fachbeiträge dienstleister gezeigt. Seit April 2022 ist OrthoHeroBKK nun bundesweit verfügbar. Versicherte erhalten mit OrthoHeroBKK als Add-on-Vertrag nach § 140a SGB V ergänzend zur fachärztlichen Therapie eine patientenindividuell, vom Facharzt angepasste, App-unterstützte Behandlung definierter Rücken- und Knieleiden für 90 Tage. Die nach einem spezifischen Eingangscheck generierten Trainingspläne für App-unterstützte Bewegungstherapie und Eigenbeübung werden vom Facharzt im Rahmen einer Eingangsuntersuchung erstellt. Im weiteren Verlauf erfolgt bei einer vertraglich fest vereinbarten Zwischenuntersuchung zwischen dem 14. und 28. Tag nach Einschreibung sowie einer Abschlussuntersuchung zwischen dem 70. und 90. Tag eine ärztliche Kontrolle. Zusätzlich zum regulären KV-Honorar des Behandlungsfalls werden die Eingangsuntersuchung mit 45 € und die Zwischen- und Abschlussuntersuchung mit je 25 € extrabudgetär vergütet. Der Versicherte kann zusätzlich zweimal innerhalb des Nutzungszeitraums ein bedarfsweises Monitoring in Anspruch nehmen, welches mit je 15 € honoriert wird. Bei Bedarf kann die Nutzungszeit einmalig um weitere 90 Tage verlängert werden, verbunden mit der Möglichkeit von zwei weiteren Monitorings sowie einer Abschlussuntersuchung und entsprechender Vergütung. Im Unterschied zur klassischen Verordnung einer DiGA auf Rezept werden im Versorgungsprojekt OrthoHeroBKK ärztliche Beratung, Schulung, Therapieplanerstellung und -kontrolle mit einem Mehrhonorar zwischen 95 und 150 € je nach Dauer der Vertragsteilnahme und Anzahl der angeforderten Monitorings vergütet. Die Leistungsabrechnung erfolgt mit vertragsspezifischen Sonderziffern einfach mit der Quartalsabrechnung gegenüber der jeweiligen KV. Teilnahmeberechtigt sind Fach- ärzte für Orthopädie, Orthopädie und Unfallchirurgie oder Physikalische und Rehabilitative Medizin mit Zulassung und Hauptbetriebsstätte als Vertragsarzt, Anstellung in einem MVZ oder Ermächtigung im Bezirk. Teilnahmevoraussetzungen sind unter anderem eine Online-Vertragsschulung sowie ein Eintrag auf dem Patientenportal www.orthinform.de. Die beteiligten Betriebskrankenkassen versprechen sich neben der Flexibilität und Effi- zienz eines digitalen Angebots hohen Patien- tennutzen, Mehrwert , Attraktivität und Einsparpotenziale im Bereich der Heilmittel- verordnungen. Auf Seite des BKK Landes- verbandes Baden-Württemberg wurde der Vertrag von Alexandra Holey und Stefan Weresch, auf BVOU-Seite von Dr. Burkhard Lembeck, Dr. Uwe de Jager und Dr. Karsten Braun 2021 verhandelt. Weitere Einzelheiten sind abrufbar unter: www.bvou.net/selektivvertrage/ orthoherobkk/ ' Kontaktinformationen Dr. med. Karsten Braun, LL. M. BVOU-Referat Presse Medien Dr. med. Karsten Braun
Interdisziplinäre Fachbeiträge 18 AGR aktuell 2022/67 | Aktion Gesunder Rücken e. V. Die Fortbildungsvereinigung für Orthopädie-Technik e. V. (FOT) suchte für den 65. FOT-Kongress einen Referenten bzw. eine Referentin für rückengerechte Verhältnisprävention für Vorträge zum Motto „Sitzen und seine Konsequenz“. Die AGR konnte die Sportwissenschaftlerin Jana Palmowski, die das Thema bereits in Lehrveranstaltungen an der Justus-Liebig-Universität Gießen referierte, für einen Vortrag zum Thema Activity Tracking erfolgreich an die FOT vermitteln. Christina Scheil von der AGR kam mit dieser Anfrage im April letzten Jahres auf mich zu. Da der Kongress in Hameln stattfinden sollte und die Anfahrt für mich kurz war, nutzte ich die Möglichkeit, vor Ort mit dabei zu sein und nahm Kontakt zum Veranstalter auf. Die Vermittlung war unkompliziert und alle Formalia waren mit dem Vorstand der FOT schnell geregelt. Motivation für mehr Aktivität? Einer der Themenvorschläge für die 12-minütigen Vorträge war „Im Kampf gegen das Sitzen – die Rolle der Fitnesstracker, Smartwatches und Co.“. Da Activity Tracking auch häufig ein Thema in meinen Lehrveranstaltungen im Rahmen meiner Tätigkeit als wissenschaftliche Mitarbeiterin an der Justus- Liebig-Universität Gießen gewesen ist, stand ich schließlich am 25.09.2021 in Hameln in der Rattenfängerhalle, um einen Vortrag zumThema „Im Kampf gegen das Sitzen – Nutzen und Grenzen von Activity Trackern“ zu halten. Der 65. FOT-Kongress der Fortbildungsvereinigung für Orthopädie-Technik (FOT) in Hameln war gut besucht. Die Session, an der ich teilnahm, stand unter dem Motto „Das sitzt – Innovationen, Wirbelsäule, Sitzen mit Konsequenzen, Orthetik digital”. Mein Vortrag beschäftigte sich mit tragbaren Messsys- temen (Activity Tracker), die körperliche Aktivität messen können, sogenannten Wearables. Das Thema stieß bei den Teilnehmenden auf breites Interesse und sorgte im Anschluss für eine angeregte und ausgiebige Diskussion. Auf dem Markt erhältlich ist eine grenzenlose Vielfalt dieser Geräte – von Ringen bis hin zu Schuhen, mit unterschiedlichsten technischen Messsystemen und zugrunde liegenden Algorithmen (Rodrigues et al. 2018). Der Fokus des Vortrags lag auf den Uhren, die am Handgelenk getragen werden können, weil sie am alltagstauglichsten und gleichzeitig relativ weit verbreitet sind. Auch einige der anwesenden Teilnehmenden trugen solche Fitnesstracker an ihrem Handgelenk. Die Genauigkeit dieser Geräte ist je nach betrachtetem Parameter (zum Beispiel Kalorien- verbrauch, Schrittzahl, Streckenlänge, Pulsschlag) und Art des Messsystems (zum Beispiel Ring, T-Shirt, Uhr, Schuh) sehr unterschiedlich. Hinzu kommt, dass die Forschung fast immer einen Schritt hinter der Technik herhinkt, da sich die Algorithmen der Geräte und der zugehörigen Apps, mit denen sie sich synchronisieren lassen, permanent weiterentwickeln. Studien beziehen sich daher meist auf zurückliegende Generationen von Geräten. Zwei Anwendungsbeispiele sollen den Nutzen und die Grenzen der Tracker verdeutlichen: Vielen ist bekannt, dass eine erhöhte Schrittzahl pro Tag einen positiven Einfluss auf die Gesundheit hat: Die Pulswellengeschwindigkeit reduziert sich mit zunehmender Schritt- >> Referentenvermittlung für den 65. FOT-Kongress Nutzen und Grenzen von tragbaren Messsystemen (Activity Tracker) Jana Palmowski | Freiberufliche Sportwissenschaftlerin, AGR-Referentin für rückengerechte Verhältnisprävention
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