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67 Medien & Veranstaltungen AGR aktuell 2020/64 | Aktion Gesunder Rücken e. V. Meditationen in Bewegung sind eine wertvol- le Quelle zur Wahrung der inneren Balance. Aufgrund ihrer Kürze und Prägnanz sind sie ein zeitgemäßes Mittel zur regelmäßigen Entschleunigung und Entspannung. Sie för- dern die Gesundheit und bieten einen her- vorragenden Rahmen, um mit sich selbst im achtsamen Kontakt zu bleiben. Das Ziel der dynamischen Übungen ist, durch Bewegung den Körper zu aktivieren, überflüssigen Bal- last von sich abzuwerfen und mentale Blocka- den aufzulösen, um dann in Ruhe und Stille einzutauchen. Auf diese Weise stellt sich langfristig mehr Gelassenheit, Präsenz und Klarheit im alltäglichen Tun ein. Die Autorin: Monika Alicja Pohl ist Expertin für Selbstfür- sorge. Als Dozentin in der Erwachsenenbil- dung vermittelt sie Strategien und Kompe- tenzen zur Stärkung der eigenen Gesundheit und Entwicklung einer achtsamen und em- pathischen Persönlichkeit. Sie ist Fachwirtin für Prävention und Gesundheitsförderung, Heilpraktikerin für Psycho- und Physiothera- pie und Inhaberin der Physioyoga Akademie. Im Betrieblichen Gesundheitsmanagement empowert sie Menschen und unterstützt Un- ternehmen durch Trainings und Coachings auf Führungs- und Mitarbeiterebene sowie inspi- rierende und motivierende Vorträge. ' Kontaktinformationen Monika A. Pohl www.lebensstil-gesundheit.de www.monikapohl.de >> Meditation in Bewegung Innere Ruhe, Klarheit und Gelassenheit erlangen Monika Alicja Pohl I Expertin für Selbstfürsorge 4.0 Monika A. Pohl: Meditation in Bewegung Den Körper aktivieren, überflüssigen Ballast abwerfen, mentale Blockaden auflösen, in Ruhe und Stille eintauchen Hörbuch Gesamtspielzeit ca. 70 Minuten + Bonus-MP3s zum Download Minddrops Verlag, Baden, Schweiz 2020 ISBN: 978-3906837178 Preis: 14,95 € Buchverlosung für Fördermitglieder Wir verlosen drei Exemplare des Hörbu- ches „Meditation in Bewegung“. Lassen Sie sich bis zum 31. Januar 2021 unter der Telefonnummer 04761 9263580 oder per E-Mail an info@agr-ev.de regis- trieren, um an der Verlosung teilzuneh- men. Vorteil für Mitglieder Über diesen QR-Code gelangen Sie direkt auf die Seite des Verlages, wo das Hörbuch vor- gestellt wird. Anzeige