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Neues aus der Verhältnisprävention 36 AGR aktuell 2020/64 | Aktion Gesunder Rücken e. V. >> Wir haben einen Bewegungsapparat und keinen Stillhalteapparat Bewegung wirkt auf alle Sinne Nach Informationen der SLASHPIPE® GmbH & Co. KG Das SLASHPIPE-Training hat zahlreiche positi- ve Effekte auf körperliche Einschränkungen. Der gesundheitliche Nutzen ist dabei davon abhängig, in welcher Form, Dauer und Intensi- tät das SLASHPIPE-Training durchgeführt wird. Eine Kombination von ausdauerfördernden und funktionellen Übungen, wie beim Circuit- Training, sollte durch ein maßvolles Kraft- training unter Einbeziehung aller relevanten Muskelgruppen ergänzt werden. Ebenso soll- ten Beweglichkeit und Balance berücksichtigt werden. Wichtig ist, Spaß an der Bewegung zu haben und alle Sinne mit anzusprechen. See it, hear it, feel it! Dieser Sinnesdreiklang ist einer der Kernpunkte des SLASHPIPE- Trainings. Dabei müssen keine sportlichen Höchstleistungen erzielt werden, sondern Regelmäßiges Training mit der SLASHPIPE trägt nachweislich zur Gesundheit und einem verbesserten physischen und geistigen Wohlbefinden bei. Die SLASHPIPE kräftigt unter anderem die tiefliegende Rückenmuskulatur, schult das Gleichgewicht, optimiert die Koordination und fördert die Beweglichkeit. Durch dieses allumfassende Konzept ist dieses Trainingstool nicht nur für Trainingsjunkies ein Muss, sondern auch sehr variabel für eine ältere Zielgruppe und Sporteinsteiger, mit der Ausrichtung des gesundheitsorientierten Trainings, einsetzbar. Die gezielten Bewegungen und muskulären Ansteuerungen verbessern die Alltagskompetenzen, die ein eigenständiges und selbstbestimmtes Leben ermöglichen und damit das Lebensgefühl und Trainingserlebnis verbessern. wer allein schon zwei Mal pro Woche eines unserer Lizenzprodukte nutzt, sich nach den vorchoreografierten Kursen bewegt, verbes- sert signifikant seine Gesundheit. Durch die schonenden, regelmäßigen und fließenden Bewegungen kann ein SLASHPIPE-Training sogar zur Linderung von bereits bestehenden Beschwerden beitragen und den Heilungspro- zess signifikant unterstützen. Das Slashpipe-Training hat zahlreiche Vorteile SLASHPIPE unterstützt durch ihre reaktiven Trainingseigenschaften das Herz-Kreislauf- System, der Blutdruck bleibt stabil unddie Ent- stehung von Arteriosklerose wird gebremst. Zudem wird das Immunsystem gestärkt. Das Risiko für Diabetes und Osteoporose wird reduziert und in neueren Studien gibt es sogar Hinweise darauf, dass ein zweimaliges Trai- ning in der Woche dazu beiträgt, Demenz vorzubeugen. Und nicht zu vergessen: SLASH- PIPE-Training reduziert das Sturzrisiko, wenn die Muskelkraft und Beweglichkeit gestärkt sind und der Gleichgewichtssinn trainiert ist. Ganz wichtig: Es ist nie zu spät, sich für einen aktiveren Alltag zu entscheiden! ' Kontaktinformationen SLASHPIPE® GmbH & Co. KG 45133 Essen b2b@slashpipe.com www.slashpipe.com SLASHPIPE Mini Spaß an Bewegung: Gruppen-Workout mit der SLASHPIPE Mit der Kraft des Wassers flexibel trainieren