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25 AGR aktuell 2020/63 | Aktion Gesunder Rücken e. V. Sitzen begleitet uns ein Leben lang. Es beginnt im Kindesalter, beispielsweise in der Schule und zieht sich durch un- ser ganzes Leben. Sei es auf dem Weg zur Arbeit mit der Bahn oder dem Auto, im Büroalltag oder beim gemütlichen Abend auf der Couch. Es gilt daher, die- sen Kreislauf so oft es geht zu unter- brechen. Daher ist es ratsam, Bewegungs- anreize zu setzen, beispielsweise mit einem höhenverstellbaren Schreibtisch für Zuhause, der von Jugendlichen sowie Erwachsenen gleichermaßen genutzt werden kann. Eine bis zu 60 Grad neigbare und ausreichend große Schreib- tischfläche – 60 cm Tiefe und 90 cm Breite – sind die besten Vorausset- zungen für das optimale Arbeiten am Schreibtisch daheim. Im Idealfall lässt sich die Arbeitsplatte bei Bedarf jeder- zeit erweitern. Die Höhenverstellung sollte möglichst einfach zu bedienen sein und eine Verstellmöglichkeiten von circa 69 Zentimeter bis zu 1,25 Meter bieten. All diese und viele weitere Anforderungen wurden mit dem moll Champion Compact Express vereint. Wir gratulieren daher zur Auszeichnung mit dem AGR-Gütesiegel! Geprüft & empfohlen moll Champion Compact Express Skizzenanfertigungen. Die Schrägstellung sorgt also dafür, dass Sie Ihren Kopf, im Ver- hältnis zur flachen Tischplatte, minimal anhe- ben und somit Ihren Nacken entlasten. Patentierte Höhenverstellung Die Express-Höhenverstellung des moll Cham- pion Express passt sich einer Körpergröße von circa 1,60 bis 2 Meter an. Dank dieser kann der Schreibtischmit nur einem einzigen Handgriff manuell auf die richtige Arbeitshöhe einge- stellt werden. moll setzt dabei auf die eigens entwickelte Höhenverstellung mit patentier- ter Technik, welche ohne Strom auskommt. Das Besondere daran: Die Federkraft des Tisches ist entsprechend der Tischzuladung einstellbar. So kann der Tisch trotz Beladung einfach in die Höhe verstellt und ohne Kraft- aufwand in Sekunden auf Stehhöhe gebracht werden. 40-15-5 Damit der Wechsel zwischen sitzender und stehender Tätigkeit jederzeit gewährleistet ist, gilt hierbei die ergonomische Faustformel: „40-15-5“. Während einer Arbeitsstunde soll- ten maximal 40 Minuten im Sitzen verbracht werden, dann stellen Sie sich 15 Minuten hin und zu guter Letzt darf die Bewegung nicht fehlen: Gehen Sie entweder fünf Minuten im eigenen Büro auf und ab, besuchen Sie Kollegen nebenan oder gönnen Sie sich einen Kaffee in der Gemeinschaftsküche – Hauptsa- che, Sie sind in Bewegung. Schlussendlich ist es der gute Mix aus unter- schiedlichen Bewegungsabläufen, der Ihren Büroalltag aufpeppt, Sie gesund arbeiten lässt und neuen Schwung in die Sache bringt. Und jetzt Bewegung! Je mehr Bewegung in Routinen des Alltags oder bei der Arbeit einfließt, desto weniger körperliche Beschwerden belasten Ihre Zu- kunft. Deshalb ist es von hoher Bedeutung, ein Gleichgewicht bei der Bewegung am Ar- beitsplatz zu finden, um langfristig physisch und psychisch fit zu bleiben. ' Kontaktinformationen moll Funktionsmöbel GmbH 73344 Gruibingen Tel.: 07335 181-0 info@moll-funktion.de moll Champion Compact Express mit Drehstuhl S9 Sitzkreislauf des Kindes