Atemtag - „Deutschland hat Rücken“ – Sie auch?

Wussten Sie, dass unser wichtigster Atemmuskel, das Zwerchfell, direkt mit der Wirbelsäule verbunden ist?
Wussten Sie, dass sich diese bei flachem oder angehaltenem Atem versteift und der Druck auf die Bandscheiben zunimmt?

Ein ganzes Land leidet unter Rückenproblemen. Wir stöhnen unter einem stressigen Alltag, Leistungsdruck, hektischem Multitasking und vielen Ängsten.
Es fällt uns schwer, frei durchzuatmen. Das wirkt sich auf unsere Körperhaltung aus. Wenn es Ihnen auch so geht, dann sind Sie in diesem Kurs genau richtig.

In gemeinsamen Übungen lernen Sie, wie Ihr Atem wieder frei fließen kann und sich Ihre Verspannungen lösen, wie Sie Ihre Leichtigkeit wiedergewinnen und sich mühelos aufrichten können.

Ich freue mich auf Sie!

Zeit:       am 07.03.2026 (1 Termin); 10:00 bis 12:15 Uhr
Ort:        vhs Leipzig (Löhrstraße 3 - 7, 04105 Leipzig); Raum 306
Kosten: 16,00 €

Wir empfehlen mitzubringen: dicke Socken, bequeme und warme Kleidung, großes Handtuch, Getränk.